少林齊眉棍
內容簡介
少林棍法中最負盛名的奠過於齊眉棍了。齊眉棍因「立棍於地，棍高與眉齊」而得名，它長短粗細適中，在舞動時，既可以反轉騰挪，倭、劈、歸、舞，靈活多變，棍聲呼嘯、氣勢恢宏，練起來橫掃千軍、棍打一片、威力無窮。從基礎棍法到秘傳絕技，全程示范。圖文結合，招式功法詳細分析，武功心得細致點撥。基本握棍之法，7大基礎棍法，6大基本步法，31招正宗少林齊眉棍武藝，完整套路、一氣呵成、剛勁勇猛、超強爆發。
目錄
第一章 天下功夫出少林
享譽世界的中國功夫
1．迮出國門的中國功夫
2．中國功夫之魅
聲名顯赫的傳奇門派——少林
少林功夫的特點
1．以拙勝巧、朴實無華
2．由武入禪、禪拳合一
3．嚴密緊湊、短小精干
4．剛健有力、剛柔相濟
5．出疾收快、招式多變
棍掃千秋，百兵之母——少林棍
第二章 少林齊眉棍基本功
齊眉棍的形態
齊眉棍基本握法
陰手握
陽手握
齊眉棍基本棍法
撩法
劈法
掃法
蓋法
戳法
點法
崩法
齊眉棍基本步法
弓步
馬步
仆步
歇步
虛步
第三章 少林齊眉棍棍法絕技
第一段
起勢
馬步立掌
金雞獨立
弓步推掌
上右步撩棍
上左步撩棍
蓋棍
仆步劈棍
愚公移山
上步劈棍
回頭望月
第二段
虛步架棍
彈腿
轉身橫掃
轉身上步橫掃
震腳後踹
上步架棍
回頭望月
上步側空翻
蓋棍
立掃千鈞
第三段
隔擋蓋棍
仙人指路
跳步戳棍
虛步收棍
秋風掃落葉
轉身掃棍
彈棍上步戳棍
立劈華山
五花坐山
收勢
連環圖
享譽世界的中國功夫
1．迮出國門的中國功夫
2．中國功夫之魅
聲名顯赫的傳奇門派——少林
少林功夫的特點
1．以拙勝巧、朴實無華
2．由武入禪、禪拳合一
3．嚴密緊湊、短小精干
4．剛健有力、剛柔相濟
5．出疾收快、招式多變
棍掃千秋，百兵之母——少林棍
第二章 少林齊眉棍基本功
齊眉棍的形態
齊眉棍基本握法
陰手握
陽手握
齊眉棍基本棍法
撩法
劈法
掃法
蓋法
戳法
點法
崩法
齊眉棍基本步法
弓步
馬步
仆步
歇步
虛步
第三章 少林齊眉棍棍法絕技
第一段
起勢
馬步立掌
金雞獨立
弓步推掌
上右步撩棍
上左步撩棍
蓋棍
仆步劈棍
愚公移山
上步劈棍
回頭望月
第二段
虛步架棍
彈腿
轉身橫掃
轉身上步橫掃
震腳後踹
上步架棍
回頭望月
上步側空翻
蓋棍
立掃千鈞
第三段
隔擋蓋棍
仙人指路
跳步戳棍
虛步收棍
秋風掃落葉
轉身掃棍
彈棍上步戳棍
立劈華山
五花坐山
收勢
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