邊創業 邊減壓

PART 1 創業的起步
開篇語·如何邁出創業的第一步
看人
看自己
創業最需要的素質是什麼呢?
怎樣的性格適合創業呢？
別人不看好我創業，打工仔和創業者的差別到底在哪里呢?
女性創業為什麼會更難？
看關系
和女朋友一起創業合適嗎?
夫妻一起創業如何能避開因熟悉而更易爭執呢？
為什麼都說不要和朋友一起創業呢？
看團隊
談了三個月的高管還是沒有來……
團隊磨合期是在創業前還是創業后？
我怎樣才能挑選到一個合適的財務總監呢？
看條件
看方向
自主創業或拿錢去投資，哪一種回報更大?
能把愛好變成創業機會嗎？
是接家族企業的班還是獨立去創業?
我剛繼承的遺產用來創業還是去做投資呢？
還有沒有更好的商業模式？
看准備
創業時機真是那麼重要嗎?
第一次創業要做好怎樣的准備？
怎樣才算是正確的創業觀？
商學院出來就會容易創業和創業成功嗎?
一個始創型企業要注意點什麼呢？
在當前經濟形勢下，如何提高創業成功率？
看失敗
打不好工的人，也創不好業嗎?
理想主義者創業就會失敗嗎?
導致創業失敗的因素有哪些可以借鑒？
結語·創業起步階段的心態儲備、減壓知識導引及相關技巧
PART 2 創業的邁步
開篇語·在創業中生存下來，需要怎樣的心力呢
處關系
處伙伴
合作伙伴要求退出創業團隊怎麼辦？
怎樣能夠順利說服創業團隊改變企業運營方向？
怎樣去找更適合的合作者和員工呢？
如何面對和大家工作節奏不一致的創業員工呢?
公司在發展階段怎樣留住能干的人呢？
怎樣給一直辛苦工作的創業團隊減減壓？
雇佣和自己像的人，還是別雇佣像自己的員工呢?
和80后組成的團隊合作有代溝怎麼辦?
創業階段無法選擇客戶，但怎樣和不良客戶打交道呢?
處VC
為什麼我的項目老是被VC拒絕呢?
怎樣和越來越過分的VC斗智斗勇呢？
怎樣找到欣賞自己的天使投資人？
處朋友
創業和愛情能一起並行而不相互耽誤嗎？
創業型公司怎樣去做朋友的生意呢？
為什麼創業后很多人都和我疏遠了？
適境遇
適困境
第一次創業就陷入困境怎麼辦?
項目在開發過程中一直出現問題……
怎樣解決一直被時間追着跑的局面?
創業被騙的經歷使我很不爽……
面對多重任務時，怎樣集中注意力去解決它們呢？
適自我
一個內向的人怎樣四處出擊去創建個人品牌?
如何避免自己一直處於筋疲力盡的狀態？
如何應對創業過程中必須去轉型的痛苦?
我怎樣擺脫因恐懼創業失敗而引起的失眠?
銷售一直碰壁，怎樣才能讓我毅然再嘗試？
適階段
怎樣一邊創業，一邊創新呢?
怎樣訓練自己成為合格的創業者呢?
創業要不要學習榜樣?
結語·創業邁步階段的心態儲備、減壓知識導引及相關技巧
PART 3 創業的跨步
開篇語·暫時的創業成功意味着什麼
創順境
順人性
從專業人士到公司管理者怎麼那麼難？
讓員工參加很多培訓課程，但好像成效都不大……
下屬為什麼老是抱怨我想得多、改得多、變得快？
怎樣面對眾人的批評而堅持自己正確的見解？
創業路上，老覺得體能跟不上怎麼辦？
順業務
創業者可以有幾種發展模式？
季節性業務的創業企業如何生存和發展得更好？
模仿和創新，哪個對創業型公司更重要?
小市場里做到了頂點怎麼辦?
公司突然快速擴張，我應顧不暇怎麼辦？
創業中發現了自己的不足，但是怎麼騰出時間去學習呢？
遇逆境
觀失敗
被創業團隊排擠出了局……
第二次創業要注意點什麼？
一把年紀，怎樣面對創業失敗？
怎樣走出創業失敗的低谷期?
創業失敗，再去打工，如何調整心態？
為什麼隨着公司發展，我發現創業失敗的可能性越來越大呢?
控形勢
合作人出去自己創業，成為競爭對手怎麼辦?
怎樣和員工分享公司財務困難的信息?
被迫賣出了自己的公司，心里一直很痛苦……
怎樣增加逆境下創業企業的凝聚力？
結語·創業跨步階段的心態儲備、減壓知識導引及相關技巧

Mr.透透氣自述
你經歷過的創業壓力 我至今還在經歷着

自2003年我告別了10年外企生涯，出來摸索着創業至今，公司也走過了10多年的漫漫坎坷路，我也曾經煩躁、抑郁、焦慮、失眠；我也曾經由經營一家公司，變成兩地的四家公司，然后又變成一家類似工作室的小公司，而今再次開始經營異地的兩家公司。

在我自己創業的過程中，我也一直會有這樣的一些疑問：為什麼有些人創業成功，而更多人會失敗?那些成功或不成功的創業人當初都承受過哪些壓力，作過哪些重要的抉擇?在創業的起步、創業的邁步、創業的跨步三個階段中，他們是怎麼應對壓力和負面情緒，並走出它們帶來的困擾的呢?

一晃創業10多年了，所有創業者會經過的三個階段我都一一經歷過，如果不把上上下下的起伏當成自然的享受，那麼只能被迫忍受了。

然而，這就是談到這本書三個階段時要突出明確的一點：你選擇、你負責，無論是什麼結果，都來自於你的自主選擇：誰讓你選擇了創業呢?任何選擇都會帶來它的副產品，只是我們創業者得到了更多的壓力和情緒而已。