健康常識全書(超值全彩白金版)

第一章 穿着服飾與健康
戴帽不宜過松或過緊
冬季穿衣並非越厚越好
冬天裹保鮮膜保暖是有害的
穿裙子須分季節
保暖內衣不宜貼身穿
冬天須戴帽保暖
帽子應定期清洗
冬天隨意脫帽易感冒
帽子不可亂戴
患頭部疾病時戴帽不利於疾病痊愈
頭發干后再戴帽
天熱也不可少穿衣
游泳衣用后要洗凈
領帶不宜打得過緊
把工作服穿回家易傳染細菌
新襯衣應洗后再穿
衣服干洗后應晾一晾再穿
穿鞋襪應注意保暖
青春期女性不宜束胸
青春期女性不宜束腰
女性不宜穿花色內褲
不可長時間戴變色眼鏡
變色眼鏡並非人人皆宜
眼鏡片破了應及時換
水晶眼鏡不宜戴
乳房剛開始發育時不宜戴胸罩
乳房充分發育后須戴胸罩
應挑選有肩帶的胸罩
胸罩大小要適中
晚上睡覺應摘掉胸罩
冬季用圍巾捂口鼻對健康不利
戴手套要有講究
冬天戴口罩取暖不科學
口罩不宜反復戴、兩面戴
扎耳洞應注意衛生
應挑選輕巧的耳環
青少年不宜扎耳洞、戴耳墜
睡覺時須摘掉項鏈
夏天佩戴金屬首飾不足取
戒指不可長時間佩戴
不能戴有放射性的首飾
戴首飾過多有損健康
皮膚過敏不宜戴首飾
常穿化纖織物於皮膚健康不利
功能內衣應慎選
塑身內衣不可長期穿
塑身內衣並非人人皆宜
穿塑身內衣減肥不科學
塑身內衣要選透氣性好的
男士選擇內衣大有學問
夏天不能久穿長筒尼龍絲襪
天然織物的襪子也有缺點
特殊人群不宜穿羽絨服
低腰褲不適宜常穿
常穿緊身牛仔褲有損健康
丁字內褲不宜常穿
尖頭皮鞋對健康不利
常穿硬底皮鞋有損腦健康
常穿高跟鞋有害無益
常穿塑料拖鞋易過敏
運動鞋不宜長期穿
常穿化纖拖鞋易導致皮炎
「松糕鞋」易致受傷
洗滌劑選用不當對身體有害
洗衣機不能殺菌
洗衣服最 好分門別類
洗滌劑不可過量使用
多功能洗衣粉應少用
洗內衣不要用肥皂
衣服久泡后更不好洗

第二章 各種食物與健康
別用菜刀削水果
未噴農藥的水果也應洗凈再吃
不熟的水果不宜吃
畸形果蔬不吃為好
帶蟲眼的果蔬不安全
果蔬不能隨意多吃
吃水果后要漱口
吃水果要削皮
水果不要只是榨汁喝
水果不能代替蔬菜
水果不宜當正餐
爛水果最 好扔掉
甜瓜不宜多吃
不可大量食用西瓜
打開時間過長的西瓜不宜吃
西瓜最 好現買現吃
香蕉並非人人皆宜
空腹吃香蕉不足取
空腹吃菠蘿有損胃健康
甘蔗不可多吃
吃受凍柑橘對身體不利
荔枝不可多吃
橘子不宜多吃
吃橘子先去橘絡不科學
有苦味的橘子不宜食用
不能空腹吃橘子
空腹吃柿子不利於健康
柿子不能連皮吃
柿餅不宜多吃
吃杏過多有害健康
……
第三章 飲食習慣與健康
第四章 患者飲食與健康
第五章 居家、娛樂與健康
第六章 生活習慣與健康