健康養生操八段錦、五禽戲、易筋經

古老養生功法的現代詮釋，集合了精髓，簡化了形式，是家庭健康養生必備書。 簡單、易懂、好學，真人圖解，把老師請回家。 特別設計精小開本，方便攜帶，隨時查用。《健康養生操八段錦五禽戲易筋經》詳細拆解每一個動作，並保證動作的完整性和連貫性。各種功法的養生功效細化到每一招每一式，人們在修身養性、強身健體的同時，可以對症習練，祛病延年。動作口訣，簡短精煉，易於記憶，方便習練。





張銀柱，北京中醫藥大學副教授，副主任醫師。 現就職於北京中醫藥大學基礎醫學院中醫基礎系。1996年黑龍江中醫藥大學金匱要略專業碩士畢業，1999年廣州中醫藥大學傷寒論專業博士畢業。現從事內經教學、科研，曾獲省部級科技進步三等獎，長期從事養生學研究，對飲食養生、中藥保健有獨到的見解。