上癮的真相：揭開「癮情」重獲新生的康愈之路

簡體版序 真相的背后
推薦序 愛與規則是最好的預防
前言 行過死蔭的幽谷

第一章 這是一個讓人「上癮」的社會
道德基礎的喪失
大眾媒體的蠱惑
家長的監護權遭到挑戰
鄰里互助功能的喪失
結語

第二章 青少年腦部與情緒發展
藥物、酒精與腦部發展
藥物、酒精與情緒發展
結語

第三章 什麼是上癮
上癮的三大類別
上癮是「罪」還是「病」
青少年上癮的幾個步驟
「癮」能戒掉嗎

第四章 行為類上癮：網絡游戲與色情網站
網絡迷惘
是否到了上癮的地步
為何青少年容易迷戀網絡
網絡游戲的真相、危險性及改善方法
如何輔導網絡上癮的青少年
給家長的叮嚀
色情網站的陷阱
杜絕色情
結語

第五章 物質類上癮：對毒品的認識及防范措施
酒類
K他命（氯氨酮）
大麻
處方藥
搖頭丸
安非他命（冰毒）
可卡因
海洛因
如何發現青少年吸毒

第六章 戒癮輔導與溝通的技巧
家屬篇
家屬與上癮者對話的要點
如何和孩子談論上癮的話題
確認孩子吸毒時，家長該如何自處
輔導者篇
輔導戒癮的技巧與實務
上癮的幫凶
結語

第七章 戒癮三部曲
戒癮療程：如何戒癮
戒癮意願：不願戒怎麼辦
是否需要進入斷戒中心
斷戒中心的優點
結語

第八章 戒癮后的關懷與照顧
戒癮后再犯的原因
戒癮者的自我防護
給戒癮者家屬的忠告
結語

后記
為上癮者的祈禱

行過死蔭的幽谷
王倩倩

「我兒子曾經染上非常嚴重的毒癮，但現在卻健康地活着。沒有什麼癮是無法治療的，關鍵在於父母是否勇於面對，並且用對方法。」

面對流着淚前來求助的父母，我總是用上述切身經歷作為開場白來安慰他們。確實如此，孩子染上任何的癮，包括網癮、毒癮、酒癮、色情癮，等等，這或許不能完全歸罪於父母，但是能幫助孩子脫離各種癮的捆綁的，除了上帝，就只有父母了。

遺憾的是，許多青少年染上各種癮，但是他們的親人或對「癮」認識不清，或用錯方法，以致這些青少年不但無法脫離捆綁，反而越陷越深。父母只能眼睜睜地看着孩子的生命被黑暗一點點吞噬，仿佛只能在岸邊哭泣，既傷痛又無奈。我曾經也是只能坐在岸邊哭泣的母親，直到我真正認識到青少年上癮的問題，並全身心投入對上癮問題的研究中，開始學習用正確的方法幫助我兒子脫離毒癮的困擾。因着上帝的恩典與憐憫，經歷了無數個黑夜中的哭泣與掙扎，我的兒子逐漸從悖逆、錯亂、荒唐的人生中解脫出來，並得到醫治和恢復，成為一個健康、孝順且上進的年輕人。我可以做到，我相信你們同樣也可以做到。

我母親曾經告訴我：「家中只要准備好熱騰騰的飯菜，孩子就不會變壞。」我自認為是個盡職盡責的母親，為了不讓孩子承受升學壓力之苦，毅然決然地放棄如日中天的事業，移民美國。但是傳統的相夫教子，並沒有換來健康成長的孩子。我再怎麼努力，孩子染毒時我還是沒有辦法察覺，以致孩子差點兒因為毒品而失去寶貴的生命。

我的兒子原本是個溫順、善良、風趣、善解人意的孩子，卻逐漸變成一個說謊、偷竊、叛逆、暴烈的「魔鬼」。他多次離家出走、自殺、偷竊，讓全家人陷入痛苦的深淵，而我完全不知道這一切悖逆的背后其實是毒品在作祟。我以為只要用無止境的愛、包容、勸誡就能挽回孩子，殊不知，一旦孩子染上任何一種癮，他就不再是我們的孩子了。我兒子曾經對我說：「我希望你消失在這個世界上！」我是如此深愛他，付出這麼大的代價，想盡一切辦法討好他，而他卻「希望我死掉」，當時我心想，如果我死了真能叫他悔改，那我寧願去死！

我發現毒品針頭的那一夜是我人生中最黑暗的一夜，它讓我不得不去面對孩子染上毒癮的真相，也開始人生中最痛苦卻也最豐盛的戒癮之旅。陪伴、輔導戒癮的過程極其痛苦，特別是看着自己的孩子必須經歷許多的「陣痛」與「等待」。但奇妙的是，在這期間我們都經歷了上帝的憐憫與同在，我的生命也開始變得不一樣。這段特殊的經歷開啟了我對「上癮」問題的認識與研究，使我知道如何從父母的角度去幫助上癮的青少年脫離捆綁。我不知道已恢復健康的兒子以后會怎麼樣，但確信的是，父母的覺醒可以有效地幫助孩子逐漸走向康復。

上帝將許多「天使」安排在我們的周圍，這些「天使」都是曾經吸毒的人或是吸毒者的家人。他們以自己親身的經歷，給許多家庭帶去希望。沒有這些「過來人」的陪伴，當時的我真不知道該如何走下去。我並不認識他們，但是這些走過死蔭幽谷的吸毒者的家人，卻忠誠地為我們的家庭守望禱告，竭盡所能地提供各種資源來幫助我們。正是因為他們的幫助，我才能在擦干眼淚以后繼續探索這個過去十分陌生的領域：戒癮。

就在我兒子戒毒的那段時間，他的好朋友卻因為吸食過量的海洛因，腦部受到永久性傷害，而成為智障者。這位善良、會彈鋼琴、愛煮意大利面的年輕人，因為一時的錯誤，失去了本可以擁有的健康與美好，也帶給家人無止境的傷痛。這樣血淋淋的見證，給我兒子帶來極大的震撼。他今天能夠健康地追求屬於他的未來，實在是這些「折翼的天使」用血淚換來的，也是上帝的恩典與憐憫。

因着這樣刻骨銘心的經歷，我開始研究青少年上癮的問題。在研究的過程中，我發現很多父母（包括過去的我）對青少年網癮、嗑藥、酗酒的認知竟然如此模糊。因為受傳統文化的影響，「望子成龍」的父母一般都羞於面對孩子上癮的事實，而這往往會延誤治療的最佳時機。許多父母一再地犯着同樣的錯誤，他們眼睜睜地看着嗑藥、酗酒的孩子用暴力、偷竊、欺騙傷害整個家庭，卻無能為力，每天生活在恐懼和擔憂當中。這樣的情形讓人既難過又憂心忡忡。我們幫助一個上癮的孩子，其實是在拯救他的整個家庭。

有的孩子雖然沒染上毒癮，但卻沉溺於網絡游戲中。更有不少「孩子」已經是成年人，卻依然賴着父母，整天無所事事，沉溺於網絡游戲中，經濟、人格都無法獨立，幾乎沒有謀生的能力和意願，成為現代的「啃老族」。有時這比吸毒還糟糕，死不掉，也戒不掉，就像廢人一樣，日復一日，年復一年。當父母逐漸老去時，孩子卻始終無法長大，這也是「上癮」，本書也提供了一些方法幫助這樣的家庭。

這是一本實用的輔導手冊，是特別為有青少年的家庭或輔導老師所預備的，講到了什麼是上癮、為何青少年比較容易上癮、如何預防、如何與上癮者溝通、如何治療、如何邁向康復之路，等等。也許你的孩子沒有染上任何毒癮、酒癮、網癮，也許你正在懷疑孩子可能有問題，或者你周圍有朋友在為孩子的上癮問題而苦惱，無論怎樣，我們都盼望在每一個家庭的書架上都能有這樣一本書，相信這本書能提供一些正確的方法，幫助那些上癮的孩子脫離捆綁。

書中的案例都是真實的故事，有些發生在美國，有些發生在中國台灣，但基本背景都是華人家庭。比起翻譯的書籍來，我相信這本書可能更適合華人父母閱讀。在我輔導的個案中，我發現許多問題的產生往往是因為現在的青少年與家長們的成長經歷大不相同，而西方文化與華人文化又有很大的差異，這讓我們的孩子產生了極大的困惑，特別是「個人主義」以及「少子化家庭」 的興起。我們的孩子想要模仿西方青少年的獨立自主，卻又不能真正脫離父母的供應；而華人父母盼望孩子獨立，卻又常常替孩子承擔過多的責任。許多青少年，重者染上嗑藥、酗酒（物質類上癮）的惡習，輕者成為「啃老族」（情緒類上癮），讓許多父母手足無措、頭痛不已。

不要以為你的孩子不會上癮。我們必須對這個世代的青少年有更深刻的認識，學習更多的溝通技巧，以往的「循循善誘、殷切教誨」，在悖逆的孩子身上沒什麼用。我們應該及早准備和保持警醒，特別是在孩子還處在青少年時期時，就做好各種預備措施，避免產生「上癮」現象。

坦白地說，我曾經向上帝抱怨：「早知道我的兒子會吸毒，打死也絕不會移民美國。」為了孩子的教育，我放棄深愛的工作及年邁的父母，到一個完全陌生的環境，可是，孩子最后卻染上了毒癮。這在別人看來可能是不值得的，但卻讓我對生命有了更深刻的體會，也更容易看到別人的需要。正如《聖經》中所記的：「我們在一切患難中，他就安慰我們，叫我們能用上帝所賜的安慰去安慰那遭各樣患難的人。」（林后1:4）這幾年來，借着我個人的特殊經歷與深入研究，我幫助許多家庭解決了孩子上癮的問題。如果父母能做好對上癮青少年的輔導與守護，社會就必定會少許多問題少年。

在撰寫本書的過程中，我兒子對我的做法有些不滿，因為他的母親竟然要公開袒露他生命中那些最不堪的歲月。坦白說，我心里也有掙扎，如果我兒子極力反對，這本書是不會公之於世的。我為此禱告，也考慮了很久，最后決定請他擔任校對，並對這本書提出他個人的見解。沒想到看完初稿后，他告訴我：「媽媽，你這本書寫得很好，很正確，會幫助許多人。」因為有了他的肯定和許可，這本書才能呈現在各位讀者面前。我的兒子可以健康、平安地生活，是我出版此書的最大動力。