在本書中您將學到利用身體里與生俱來的天然藥材,進行養生保健、治病防病的諸多實用方法。不可否認,自療和自愈是最有效的養生之道。只要善於利用,就會發現身體的天然藥材有很多的好處,最實際的是它不需要花費一分錢,使用得當也不會產生不良反應。只要充分利用好自身的力量,不忽視或者人為地破壞這種力量,那麼您健康長壽就不再是夢想。
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