別把養生變「養病」

當下全民都在談養生，但養生到底養什麼？

早晨要吃「皇帝餐」？五谷吃得越多越健康？香菇木耳治百病？每天必飲七杯水？夜練要比晨練好？多吃水果能養生？

道聽途說的方法越多，往往越背離養生的初衷。養生不能跟風，需因人而異，因地制宜，盲從的養生實際上就等於養病。

本書源於《黃帝內經》及醫聖張仲景養生思想，分為養生誤區、天人合一、關於中醫三部分內容。作者結合畢生所學及40年臨床經驗，為讀者還原中醫本質，糾正養生誤區，為您揭示一條天人合一、大道至簡的本真養生之道！