太極拳不老春：養生心法揭秘

主要論述太極拳是世界上最優美的最能抗衰老葆青春的恆氧運動，論述太極拳的三大功能、十大特征、修煉程序、煉拳先練心、完善人性等創見。

本書主要內容以目前流行的42式太極拳為載體，為了填補空缺，滿足民眾對太極養生的需求，特采用「注」這一傳統方式，對42式的每一招式內功養生心法均作注釋、增演，注其所隱，增其所缺，演其所稀，發其所未發。所注內容都是推陳出新、行之有效的抗衰老葆青春的武當養生心法。本書體例完備內容新特，為武當丹派的傳統養生秘訣與大眾流行套路的有機結合。

在學練實踐中，怎樣在套路上運用武當丹派的養生心法與功法和具體練法，本書給予了詳細的介紹，把武當丹派不傳之太極不老春奧妙公諸於世，以推動全民健身。

錢惕明，雖年屆87歲高齡，依然日日練功，深修太極拳：動時，身手敏捷；緩時，輕柔飄逸，渾身充滿英姿勃發、青春不老之氣息。而且，他耳聰目明，頭腦清晰，文思不枯，筆耕不止，常有著述。這足以表明他已深得太極拳不老春心法的奧秘，成為修研太極拳長壽的典范。

他是武當丹派十二代傳人、武當內丹太極拳掌門人、現為國家武術八段的錢惕明先生；他又任武當山武當拳法研究會顧問，是常州市武術協會主要創建人、終身名譽主席，國際著名武術教練員、著名太極拳養生大家。

錢老1929年7月生，江蘇無錫市堰橋鎮人，國家離休干部。早在1952年已列武當丹派門牆，在常州入室武當丹派十代宗師、雅號「劍仙」的李景林首席大弟子楊奎山（林甫）門下，得師真傳，擅武當行劍、太極拳、太極陰符棍、太極內丹功、太極青春功以及形意、八卦諸藝，並早獲殊榮。1984年獲江蘇省老拳師獻藝大會優秀獎。