養生歌訣（第4版）

《養生歌訣（第4版）》在第3版的基礎上修訂而成，以歌訣形式概括了古今養生的基本知識、科學原理和保健方法。內容涉及飲食、運動、睡眠、穿戴、生活習慣、心理調適、疾病防治等諸多方面；形式活潑多樣，不拘一格，或三言，或四、五、六、七、八言，或各句字數不等，順口押韻，朗朗上口，易讀易懂，易記易用；另外還收錄了中外122名作者的養生格言及289條養生諺語。全書言簡意賅，融科學性、可讀性、通俗性和實用性於一體。

　　《養生歌訣（第4版）》對培養保健意識、增進身心健康具有很好的借鑒和指導作用，適合城鄉廣大群眾，特別是熱愛養生保健的中老年朋友閱讀參考。