讀經典 學養生：遵生八箋

《遵生八箋》是明代高濂撰著的養生學著作。《遵生八箋》精選了「八箋」中的四時調攝箋和飲饌服食箋，從切於實用的四時養生和日常飲食兩個方面展示古代養生之法。文中配有注解，方便現代讀者閱讀中醫養生經典，品悟與借鑒古代養生方法。