哈佛情緒控制課

鏈?功璁╀漢浠?粠浜嗚В鎯呯華鍒板噺寮辮礋闈㈡儏緇?€佸煿鍏葷Н鏋佸厛澶╂儏緇?紝鍐嶅歡浼歌嚦灝嗘儏緇?帶鍒跺姏鐏墊椿鍦拌繍鐢ㄥ埌鐜板疄鐨勫伐浣滃拰鐢熸椿涓?潵錛屼嬌璇昏€呭彲浠ヤ簡瑙ｅ埌錛屽湪鍝堜經榪欐牱涓€涓?叏鐞冮┌鍚嶇殑楂樼瓑瀛﹀簻涓?紝鍒板簳鍦ㄨ繘琛岀潃鎬庢牱鐨勬儏緇?帶鍒舵暀鑲詫紝鑰岃繖浜涙儏緇?帶鍒舵暀鑲插?韜?湪鍏朵腑鐨勮帢鑾樺?瀛愬張璧峰埌浜嗘€庢牱鐨勪綔鐢ㄣ€備功涓?繕鎸囧嚭錛屾儏緇?帶鍒剁殑鍩瑰吇鏄?粠鍙戠幇鑷?垜鎯呯華銆佷簡瑙ｆ儏緇?殑鍙岄潰浣滅敤鍏ユ墜鐨勶紝鍦ㄥ?鎯呯華鏈変竴涓?ぇ鑷寸殑浜嗚В涔嬪悗錛屾垜浠?彲浠ラ€愭?鐫€鎵嬶紝鎸栨帢鑷?韓鐨勬綔鑳姐€佺?鐞嗚嚜鎴戞儏緇?紝浠庤€屽湪浜洪檯浜ゅ線銆佸?搴?敓媧匯€佺埍鎯呯敓媧諱笌浜嬩笟濉戦€犵殑榪囩▼涓?紝鍏蜂綋鍦拌繍鐢ㄤ釜浜烘儏緇?帶鍒跺姏銆侟br>

浣滆€呯畝浠嬶細寰愬?奼燂紝鐭ュ悕鍥句功絳栧垝浜猴紝浠ｈ〃浣滃搧鏈夛細銆婂儚鏉庡紑澶嶄竴鏍鋒€濊€冧漢鐢熴€嬨€婄櫨騫翠腑鍥藉疄褰曘€嬨€婁笁澶╄?鎳傚崥寮堝?銆嬨€婁笉鍙?笉鐭ョ殑1000涓?硶寰嬪父璇嗐€嬨€婁腑鍥戒漢鐨勪漢鏍箋€嬨€婄┓浜屼唬錛屽瘜浜屼唬銆嬬瓑銆