花食 花飲 花養女人

女人好比花朵，需要關愛與呵護。人見人愛的玫瑰有理氣活血之用，可改善婦科問題，慈禧太后每日以桃花汁敷臉，據說能讓膚質變得白里透紅；不同花朵各自有獨到的療愈力，你體驗過了嗎？唯有由內開始掌握健康，身心平衡，自然顯出好氣色；內在生理常保年輕，才是留住外在青春的好辦法。

本書包括以下幾個方面的內容：●女性健康階段以「七」為周期，養生重點大不同。外顯的臉色、膚質、體態，都與內在臟腑健康密切相關。中醫觀念里，「七」為女性的生長周期基數，14、21、28、35……，不同年齡階段調養身體的重點亦不同，想要掌握健康關鍵，先從了解自身狀態做起。●十花九藥。137道花饌茶飲，從日常飲食輕松調養。中醫素有「藥食同源」之說法，認為十花九藥，花卉本身獨特的屬性（寒、熱、溫、涼）與味道（酸、苦、甘、辛、咸）皆具療效，以花入菜、熬粥、沖茶、泡酒，甚至倚花枕入眠，都可藉此矯正體內的失衡現象。●53個按摩對策，輔以精油按壓，輕松向不適說拜拜。上班族整日盯着計算機，容易肩頸酸痛、雙眼疲憊；經期來潮前，可能情緒大起大落、下腹悶脹，每個人各有不同的「經前症候群」……女性常見的舒緩不適、美顏、纖體訴求，都可以藉由按摩獲得改善，找出對應症狀的穴位輔以精油按壓，輕松向不適說拜拜！●18種療愈能量花卉，用自然的力量平衡身心、滋養健康。

花草蘊含特殊香氣，天然植物制成精油、花精后，透過嗅吸氣味、塗抹按摩、內服、熏香等方式，能改善頭痛、疲勞、失眠、壓力、抑郁、自律神經失調等身心困擾。本書作者擁有中西醫之專業，並且專擅於整合精油芳療、花精療法，詳細分析正確用途並帶領我們了解如何對症運用。

陳伯儒，出身中醫藥世家，南京中醫藥大學中醫研究所，嫻熟傳統醫學觀念，融合中西醫之專業學識，。擅長自然醫學、營養學、音樂治療、藝術治療、花精療法、芳香療法之整合。目前擔任健康管理顧問，倡導唯有身心內外平衡，才是追求健康的最終目標。