記憶力與專注力訓練

記憶力與專注力訓練
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內容簡介

東尼·博贊先生向孩子們展示了如何使用思維導圖迅速地掌控記憶力,並運用學習工具與記憶訣竅的各種方法成為專注高手。這些工具包括記憶電影、數字-形狀法、數字-韻律法以及它們之中的——思維導圖。

東尼·博贊,1942年出生於倫敦,1964年畢業於英屬哥倫比亞大學,獲心理學、英語語言學、數學和普通科學等學位。

大腦和學習方面的世界超級作家,已出版100多部專著及合著,「思維導圖」系列圖書已被翻譯成35種語言,風靡200多個國家,銷量突破1000萬冊。

全球的公眾媒體人物,在英國和國際電視台出現的累計時間超過1000個小時。擁有超過3億的觀眾和聽眾。

1991年,與雷蒙德·基恩共同創立世界記憶錦標賽。世界腦力奧林匹克運動創始人,被稱為「世界大腦先生」。
 

目錄

東尼·博贊致小讀者信 / VI

第一章 你擁有不可思議的記憶力

記憶女神之召喚 / 4

奧林匹克思維 / 6

左右腦模式提升記憶力 / 8

想象力 / 10

聯想力 / 14

第二章 思維導圖是最棒的記憶工具

最棒的記憶工具 / 18

如何繪制思維導圖 / 18

讓你的思想起飛 / 24

第三章 復習與休息,讓你記得更好

休息有利於更好地記憶 / 34

如何練習專注力 / 36

留意心智反應 / 38

注意力之駒 / 40

拯救想象力 / 42

救命啊!遇到考試大腦一片空白 / 44

每件事情想5遍 / 45

堅持練習重復記憶 / 48

第四章 幫你牢記事物的訣竅

電影記憶法 / 52

迷你記憶工具 / 62

創建記憶宮殿 / 64

數字-形狀法 / 70

數字-韻律法 / 74

用漢語拼音記憶數字 / 82

第五章 秀出你的記憶力

記憶日常小事 / 86

記人名游戲 / 88

分數的戰爭 / 90

記憶清單的樂趣 / 92

整理運用記憶宮殿 / 94

擴充你的記憶容量 / 96

如何記住生日和年齡 / 98

如何記住戲劇台詞 / 102

把人物放進歷史里 / 106

掌控記憶力,收獲精彩人生
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