你活得累嗎：度過困難時期的心理學

社會上有一些成功人士，到了某個年齡段，就會患上憂郁症。感到活得累，就是那種在一家自己不喜歡的公司工作，卻從來沒有意識到這種情緒存在的心理狀態。或者說是長年和自己不喜歡的人生活在一起，卻從未意識到這種情感存在的心理狀態。感到活得累實際上是一種自殺行為。實際上，這是對社會做出的過度反應。這種精神壓力會奪走生存的能量，改變人的大腦。《你活得累嗎：度過困難時期的心理學》審視了感到活得累的心理狀態，分析了造成這種現象的原因，后提出了應對的建議。《你活得累嗎：度過困難時期的心理學》是一部暢銷書，在日本重印已近30次。



加藤諦三，1938年生於東京。東京大學教養學部教養學科本科，同大學院社會學研究科研究生課程畢業。為早稻田大學教授、哈大學賴肖爾研究所准研究員、日本精神衛生學會理事、產業精神輔導學會理事。主要著作有《「動」人的心理學》《自信與劣等感的心理學》《日本型抑郁症社會的結構》《得不到愛時該如伺做》《現在如何考慮就業》《創造自己位置的心理學》《堅強和脆弱的心理學》《讓付出有所回報的心理學》等。