臣服的力量

臣服的力量
定價:419
NT $ 365
  • 作者:(美)朱迪斯·歐洛芙
  • 出版社:浙江人民出版社
  • 出版日期:2018-06-01
  • 語言:簡體中文
  • ISBN10:7213087592
  • ISBN13:9787213087592
  • 裝訂:平裝 / 308頁 / 16k / 22.8 x 17 x 1.4 cm / 普通級 / 單色印刷 / 1-1
 

內容簡介

懂得何時堅持,何時放下,全然擁抱當下的變化!
給完美主義、過度敏感、好強求勝、生活失衡者的珍貴禮物;
TED演講超百萬點擊,美國首屈一指的能量治療師的療愈之作;
解開現代人關於金錢、工作、愛情、病痛、死亡等11大人生課題的困惑;

臣服是否代表軟弱、失敗或者放棄?
臣服是否是一種不好的品質,需要被摒棄?
面對難以解決的問題,我們應該抵抗到底還是適時放下?
在生活、工作等領域,我們應該怎樣理解並恰當利用“臣服”?

在《臣服的力量》一書中,蜚聲國際的能量治療師兼醫生裘蒂斯•歐洛芙詳細剖析了何為臣服,以及如何應用臣服。裘蒂斯認為,臣服指的是懂得何時堅持,何時放下,全然擁抱當下的變化。而這樣的臣服具有強大的力量,能讓我們擁抱更多的可能性,收回錯用的抵抗,擺脫完美主義、害怕失敗、過度敏感、思慮過多等帶來的問題。

裘蒂斯還告訴我們,臣服是一種與自己,與他人,與外界事物達成和解的藝術。通過《臣服的力量》一書,裘蒂斯結合精神醫學、直覺療愈和靈性指引,詳細剖析了在面對金錢、工作、愛情、病痛、死亡等11大人生課題時應該怎麼做。很多時候,當我們不問成敗反而能輕易地達成目標。《家事頭腦鍛煉法》是一本教你把家務做出樂趣,並通過做家務鍛煉出好頭腦的書。我們通常都會認為,家務事是一件非常枯燥、乏味的事情,甚至寧願去運動也不愛做家務。的確,世界上有成千上萬種比清潔打掃、收拾房間更開心的事情,但是如果你用不同的角度去看待,即使做家務可能會有更積極的結果。只要能通過做家務創造出一個乾淨整潔的環境,不需要冥想就能獲得心靈的平靜。更為重要的是,你將擁有更加幸福的大腦。
 

作者介紹

裘蒂斯•歐洛芙

●美國南加州大學醫學院博士,加利福尼亞大學洛杉磯分校精神病學臨床助理教授,國際上研究醫藥、直覺和情緒三者關係的權威學者。

●歐洛芙博士經常在大學、醫院、美國精神心理學會以及傳統與非傳統衛生論壇演講,是《自然健康》(Natural Health)雜誌的顧問委員會成員。她本人也頻頻出現於美國有線新聞網(CNN)、美國公共廣播公司(PBS)和美國全國公共廣播電臺(NPR)、《今日美國》(USA Today)、《奧普拉雜誌》(The Oprah Magazine)和《悅己》(Self)等雜誌。

●著有《臣服的力量》《讓情感自由》《正向能量》等,其作品曾登上《洛杉磯時報》暢銷書榜,已經被翻譯成24種語言。她首次參與TED演講便討論本書話題“臣服的力量”,感動千萬觀眾。
 

目錄

自序:來自臣服的邀請
導言:學習放下:迎接臣服、信任和繁盛
PART 1:力量與金錢
01 重新定義真正的成功、力量和快樂
02 力量與放下執念的四個關鍵洞見
03 看清錢財的本質,走出物質誘惑及恐懼
PART 2:解讀人與溝通
04 學習閱人的藝術
05 培養無懈可擊的溝通能力
PART 3:關係、愛情和感官享受
06 珍惜靈魂伴侶、靈性朋友及動物夥伴
07 探索身體與性的神聖內涵
08 發掘自然界之美
PART 4:死亡與永生:光的迴圈
09 與病痛和諧相處
10 享受燦爛的黃昏:減緩時光腳步的秘訣
11 與死亡言和
結語:發現臣服的至樂
 

來自臣服的邀請

我的人生並不尋常,總是處於規則之外,與主流社會格格不入。大多數人不會發生的事,總會發生在我身上。小時候,我就可以感 受到他人感受不到的能量,朋友、月亮甚至孤零零的棄置罐頭,一切人和事物周遭在我眼中都散發著能量。因為我是共情者,身體極度敏感,違反了科學定義下的 “正常”。

我已經習慣不做“合理”的反應,也厭倦了別人把我塞進不屬於我的框架裡。我寧可做充滿創意、特立獨行的自己。或許你也認同我的感受,因為我們每個人都是獨特、美好、可愛且有價值的。

正 因如此,撰寫一本關於臣服的書讓我興致高昂。我熱愛寫作,因為寫作是一種有生氣、變化無窮的冥想, 所以在寫書之前我自問:“你最想寫的是什麼?最想學的是什麼?”如果只寫自己懂得的東西,我實在提不起興致。我要寫自己渴望去挖掘的議題,而吸引我的正是 “臣服”這個概念:在人生起伏中能隨遇而安,像柳樹般隨風搖曳。我期望我能日漸擺脫依賴、執念、想太多和管太多,停止拼了命去爭取,或是讓固執的本性妨礙 靈性的發展。

我渴望揭開宇宙的奧秘,不只是用腦,還要用心、用靈魂、用直覺。我想飛,想在天空翱翔。誰說人沒有翅膀?儘管所有人都認為辦不到,我 也不在乎。於是,奔著這些目標,我開始寫這本書。“臣服”,聽起來不錯,感覺也真的很棒。當我打算更深入地實踐它時,我發現自己並不十分瞭解,我為自己定 下的這些功課,事後卻發現其中有得也有失。在寫作過程中,生命多次要我“跳下懸崖”,又要我相信一切都會變好。為什麼會發生這種事?因為在我的世界中,原 以為的永恆竟然出現意外的轉折,迫使我也跟著改變。
 
我必須放下很多東西,例如揮之不去的雜訊和漫無止境的工程,所以我毅然決然把房子賣了,雖然那裡是我完 成其他作品的地方。我離開住了一輩子的房子,開始我的“遊牧”生活,搬家時我選擇送走大部分的身外之物,重新開始。這一切還只是開始,之後我被迫放下離我 而去的愛人、一位治療師以及對親密關係的過時看法,還包括我對性愛的壓抑和對某些異性無法自拔的愛戀,同時我也渴望他人認可我的男友,以及我的直覺探索或 其他任何事。在這些改變中,我深信有更強的慈悲力量在引導著我,讓我的自我意識一而再、再而三地低頭。

為什麼要低頭?走出個人舒適圈有什麼好處? 無論你只是稍微妥協還是徹底地臣服接受,都能體驗到更多的熱情和力量。你也可以像我一樣,在自己覺得厭煩或動彈不得的困境中獲得重生。在臣服之中,你雖然 感覺前途未蔔但仍能勇往直前,完成充滿朝氣的身心修煉。這其中並非沒有懼怕,但我不曾放棄希望。儘管臣服經常是恐懼和喜悅這兩股力量的拉扯,我仍然融入了 那激勵自我的絢麗人生的美景之中。是直覺把我帶到這裡,我相信直覺勝過一切,所以我讓自己追隨內在的聲音和神秘的靈性。

在這趟旅程中,我發現了一 種來自臣服的至極喜樂。它的到來如此悄然,以至於當你有一天看著自己時,會發現自己已然閃耀著光芒。你或許不知道這究竟是怎麼發生的,但你已猶如煥然新 生,這是天賜的恩惠。臣服使我變得更健康、更勇敢、更相信直覺、更隨和且有趣,更年輕、更靈活,心靈也更加柔軟。我卸下了一層層困住我的恐懼和束縛。

我 要告訴各位,所有的領悟和挑戰,都是讓你做好準備,迎接未來最偉大的冒險。假如你跟我一樣,想要實現來到人世的意義,並且想得到更多,臣服就是一扇大門。 我願當各位的嚮導,通過本書與你們分享學習臣服的心得,並把我的秘訣“傳授”給各位。我無法預測在你身上會發生什麼,或是你必須放下什麼,但是我很確定, 你將會得到純淨、良善、適切的成效,它們會遠遠超出你的預期。如果你敢於冒險,我會帶著愛陪在你身旁。

請坐穩了,讓我們騎著“臣服”這只不羈的飛龍,飛向自由。
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