美好人生運營指南:哈佛MBA寫給你的人生管理課

美好人生運營指南:哈佛MBA寫給你的人生管理課
定價:294
NT $ 232
  • 作者:一稼
  • 出版社:中信出版社
  • 出版日期:2018-07-01
  • 語言:簡體中文
  • ISBN10:7508688929
  • ISBN13:9787508688923
  • 裝訂:精裝 / 294頁 / 32k / 13 x 19 cm / 普通級 / 單色印刷 / 1-2
 

內容簡介

從上海交大到哈佛,從銀行到矽穀,她表面風光,內心焦慮迷茫。
歷時5年,耗資100萬元,她遍訪名師、遊學各地,了悟生命是一個整體,要用有限的資源,平衡地經營那些重要命題。本書從七個維度,分享了人生管理的思維工具與行動步驟:目標:你對現在的生活滿意嗎情緒:你的內心能量是如何被遏制的情感:高品質“脫單”和愛情經營秘訣工作:三招幫你掌控職場選擇權使命:喚醒潛力的三個步驟財務:從上海交大到哈佛,從銀行到矽谷,她表面風光,內心焦慮迷茫。
歷時5年,耗資100萬元,她遍訪名師、遊學各地,了悟生命是一個整體,要用有限的資源,平衡地經營那些重要命題。

本書從七個維度,分享了人生管理的思維工具與行動步驟:
l目標:你對現在的生活滿意嗎
l情緒:你的內心能量是如何被遏制的
l情感:高品質“脫單”和愛情經營秘訣
l工作:三招幫你掌控職場選擇權
l使命:喚醒潛力的三個步驟
l財務:普通人的財務自由之路
l健康:扭轉亞健康的四大要素普通人的財務自由之路健康:扭轉亞健康的四大要素。
 

作者介紹

一稼
•座標三藩市,就職於《福布斯》評選出的創新力企業salesforce.com,先後在紐約和三藩市總部從事銷售企劃工作
•曾在渣打銀行中國、南非、肯雅和新加坡分部從事集團戰略工作,獲“CEO獎”
•哈佛MBA,獲“馮氏獎學金”
•本科就讀於上海交通大學,任管理學院學生會主席
過去5年,一稼花費100萬元,做了50多次求學旅行,遍訪名師,潛心學習人生規劃、內心能量、情感、工作、使命、財務和健康課程,扭轉了表面風光、內心迷茫的狀態,把握了幸福、健康、成功又有意義的人生。
 
 

目錄

序 讓你的生命輪滾動起來

第一章 目標管理:你對現在的生活滿意嗎
人生不是一座“獨木橋”
目標清晰,全世界都會幫你
一個小練習,幫你確立人生目標

第二章 內心能量:不為人知的幸福捷徑
當你擁有一顆強大的內心
認知陷阱!內心能量是如何被遏制的
改變不良認知,恢復內心能量

第三章 愛情經營:美好的愛情不是天上掉下的餡餅
從愛情白癡到模範夫妻
高品質“脫單”秘訣
幸福是有套路的

第四章 職業管理:方向錯了,學多少職場技巧也是白費
從無精打采到每天微笑醒來,選對工作的意義
如何在工作中如魚得水
優秀是一種習慣! 全面打造職場選擇權

第五章 使命:做1%,喚醒你的無窮潛能
從隨波逐流到動力十足,使命的震撼力
如何尋找使命
找到使命之後

第六章 財務管理:普通人的財務自由之路
大多數人愛錢,卻不懂錢
關於理財的兩大誤區
這樣花錢,越花越多
實現你夢想的人生需要多少錢
“月光女神”也能掌握的懶人存錢法
大佬們不會告訴你的理財秘密
像金融大鱷一樣理財
龐氏騙局,不得不提的痛

第七章 健康管理:每天都比昨天更健康、更美麗
如何讓亞健康“觸底反彈”
睡眠:四招讓你一覺睡到天亮
營養:建立一套健康高效的飲食方案
運動:高效又輕鬆的運動指南
健康的第一要素
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鳴謝
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