一念之轉：四句話改變你的人生
你是否常常因伴侶或別人的一句話而痛苦掙扎多年？你是否常常因過去發生的某件事常常心緒難平，痛苦不已？無論外在的一切多麼正常，而你的內心卻一直備受煎熬？
拜倫·凱蒂是享譽世界的心靈導師，「轉念作業」創始人。她指出「造成我們痛苦的並非問題本身，而是我們對問題的想法。」所有的痛苦都是因為我們未經審查的錯誤看法導致的。本書是她i經典的代表作品，也是全球身心靈類經典代表書籍。在本書中，她將會運用她的轉念作業帶你進行一次發現這種真相的探索之旅，並透過書中一一清晰、生動的真實個案，教你將這套方法應用在自己身上，徹底扭轉你的現實生活。若你持續做「轉念作業」，可能會像很多人一樣，發現它進入了你生活的每一層面，毫不費力地化解你的日常焦慮，進而經驗到內心深慮的平安。並找到如同凱蒂所說「做真相的情人」的那份喜樂與自由。
拜倫·凱蒂的「轉念作業」適用於所有人。不分男女老少，不論受教育與否，只要真心渴求自由與平安，在「轉念作業」的幫助下，就能從痛苦中得到解脫，活出自在人生。
