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與焦慮和解:認知療法先驅克萊兒・維克斯的教導
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願你擁有憤怒的自由
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當媽媽也可以不心累:透過情緒教練課,教媽媽們擺脫負能量、學會愛自己
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你可以生氣,但不要越想越氣:停止情緒化思考、不再與對錯拔河,從此擺脫「地雷型」人設!
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你明明心好累,為何還裝作無所謂?:破解你的「假情緒」,看懂並接納自己內在真實需要
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情緒壓力診療室:克服壓力,擁有美好情緒
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哈佛醫學院的SMART壓力管理訓練:改善焦慮、輕鬱症;不失控、不暴走、不做錯決定 最具科學原理的減壓生活提案
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終結毒性思考:瞬間扭轉負面想法的轉念練習
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轉動內心的聚光燈,照亮人生更多可能:臨床心理師的科學轉念法,跳脫思考盲點、提升心理彈性
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他小時候不是這樣,到底出了什麼問題?拯救青春期焦慮症, 26個孩子不曾說出口的祕密
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擁抱焦慮,親愛的你會好好的:運用心理療法撫平焦慮、改變想法,開始真正接納自己的療癒自助手冊
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100種情緒控制方法
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為何我們總是如此不安?【愛藏版】:莫名恐慌、容易焦躁、缺乏自信?一本缺乏安全感的人都在看的書
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媒介敘事工作
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怨念的毒情緒,使你傷更重:學會原諒,把不對的人請出生命之外,才能找回內心平靜與自在
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帶著校園霸凌記憶長大的我們:致 當年那些加害者們
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焦慮不是你的錯:走出恐慌泥潭,緩解不安的練習
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