相信自己．也要相信別人

　　忌妒是現在的一種通病，尤其是處在這個競爭十分激烈的社會裡，難免都會產生比較的心裡。其實我們的內心很清楚，忌妒是一種很具破壞性的情緒，因忌妒而起的猜疑會破壞人們彼此之間的關係 ，啃蝕妳的自信和生活中所有美好的東西。

　　溫帝˙得萊登醫師提出了令人耳目一新的有效辦法，可以幫助你瞭解自己的感受，知道如區別健康的情緒何不健康的情緒。他的著作幫助過數以千計的人，讓它們知道該如何處理各式各樣的情緒問題。而他的忠告也將會讓妳明白，該如何應付和提升自己的信心和尊嚴，讓你不再覺得受到威脅，不再沒有安全感。