吃出窈窕快樂瘦－低胰島素減肥法

　　「減肥一族」別錯過，快來體驗日本最受歡迎的「低胰島素減肥法」，驚人效果一定會令你喜出望外！低胰島素減肥法顛覆了一般「攝取低卡路里食物」的減肥觀念，讓你輕輕鬆鬆地「吃出窈窕快樂瘦」！

　　胰島素是一種增胖賀爾蒙，會抑制脂肪的分解；而血糖係數（GI值）高的食物（像是碳水化合物）會增加胰島素的分泌，因此血糖係數高的食物吃多了，就不容易減肥。這項減肥新方法，便是根據食物影響賀爾蒙的原理，讓想減肥的人不必難過地餓肚子、不必辛苦運動、也不用麻煩地去計算食物卡路里、更不用擔心會再度回胖，還能夠預防糖尿病等等的生活疾病，是好處多多、輕鬆方便的最佳減肥法！

　　在「吃出窈窕快樂瘦－低胰島素減肥法」這本書中，不但詳細介紹了低胰島素減肥法的原理與實行要點，也提供了由專業營養師設計的一星期簡易食譜，更針對「討厭運動的人」、「無法抽空做料理的人」、「經常在外面用餐的人」、「喜歡吃甜食的人」、「經常有酒會應酬的人」等五大類型，提供建議菜單以及用餐注意事項。還完整收錄了各種類食物、便利超商食品的GI值（血糖係數）一覽表，讓你迅速掌握有利瘦身的飲食生活。另外也有簡易的體操示範動作，只要動一動身體，就能夠加速體內脂肪的燃燒喔！

　　不必減少用餐量，只要選擇適宜的食物，便能讓你肥肉消失、健康維持，這就是「低胰島素減肥法」的最大好處。在飲食生活上多用一點心，就能夠「吃出窈窕快樂瘦」，輕鬆方便的低胰島素減肥法，保證讓你減肥零負擔、快樂享瘦去！