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為何你總是憂鬱不安?:停止焦慮的42堂課【邁向成熟大人的情緒教養系列2】
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可以柔軟,不代表你必須一再退讓:讓情緒成為你的後盾,不再委屈自己的EQ練習
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別讓猴子控制你的情緒大腦:打破焦慮迴圈,找回人生掌控權
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給內心總是很累的你:20招心智訓練正面化解焦慮、恐懼、不安,迎接人生自主的新局
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做情緒的最高主宰:都市身心靈情緒調節課
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理智斷線:不暴走,不傷人,最科學的有益發怒法
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與情緒相伴的新生活提案:11個練習,讓你在憂鬱、焦慮、憤怒、孤單時拿回主動權
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帶著校園霸凌記憶長大的我們:致 當年那些加害者們
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媽媽的情緒練習:自我覺察,用智慧愛孩子和自己,建立正向家庭關係
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猜疑、掌控、緊黏,為何你總是缺乏安全感?:療癒關係中五大負面信念,終結「被遺棄」的恐懼
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為什麼我們拚命追求幸福,卻依然不快樂
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我不只是媽媽,還是我自己:10分鐘自我修復課,解除「情緒臨界點」,釋放壓力,隨時擁有光彩與自信,讓你愛小孩照顧老公,更能漂亮做自己!
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【邁向成熟大人的情緒教養】(三冊):《為何你不敢自在做自己?:建立自尊的40堂課》、《為何你總是憂鬱不安?:停止焦慮的42堂課》、《為何你容易失控發脾氣?:消解憤怒的42堂課》
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你明明心好累,為何還裝作無所謂?:破解你的「假情緒」,看懂並接納自己內在真實需要
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從現在起,告別你的小憂鬱
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情緒解鎖:讓感受自由,釋放關係、學習與自在生活的能量
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【帶領你走出黑暗的一道曙光】《走出傷痛 破繭重生》+《照亮憂鬱黑洞的一束光》
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壓力與情緒管理自助手冊
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微笑憂鬱:社群時代,日益加劇的慢性心理中毒
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與壞情緒和解:立即見效,一輩子都受用的10堂情緒管理課
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