國內第一本結合俱樂部晉級、入段考試的輔導教材。國內最權威的跆拳道晉級別和入段考試輔導書,尤其是針對晉升黃帶、綠帶、藍帶、紅帶和考黑帶的學員編寫了考試內容的每一項應對技巧,實用性最強,是國內目前為止第一本跆拳道晉級、入段考試輔導教材。
改變了以往跆拳道初學者解決不好品勢難點的局面,使讀者真正的學習起來一看就懂,一學就會,是跆拳道品勢入門的最佳教材。
書中每一個動作都配有連繼的、尤其是講解動作關鍵的圖片,圖示生動形象,要點簡明扼要,動作一目了然,每位讀者都能按圖自學並能很好地把握最核心之處,是跆拳道自學者最合適的課外老師。
目錄
第一章 快速掌握——品勢基本功
一 品勢使用部位術語和動作要求
二 品勢中的步型
第二章 專家告訴你如何通過晉級、入段考試
一 晉升級別考試要求
二 考核入段考試要求
三 晉升級別、考核入段考試應對技巧
第三章 破譯難點后輕松學習——太極八章
一 太極一章快學快用——破譯難點:前踢接沖拳
二 太極二章快學快用——破譯難點:左右上架防上段
三 太極三章快學快用——破譯難點:前踢接左右沖拳連續擊打
四 太極四章快學快用——破譯難點:左右側踢
五 太極五章快學快用——破譯難點:雙手刀下截擊
……
第四章 表演起來瀟灑漂亮的——品勢高段套路
一 高麗一點就通——精妙之處:左右側踢連擊(攻下段接攻上段)
二 金剛一點就通——精妙之處:兩臂同時截防
……
附1 前腿腿法連續踢擊組合
附2 后腿腿法連續踢擊組合
一 品勢使用部位術語和動作要求
二 品勢中的步型
第二章 專家告訴你如何通過晉級、入段考試
一 晉升級別考試要求
二 考核入段考試要求
三 晉升級別、考核入段考試應對技巧
第三章 破譯難點后輕松學習——太極八章
一 太極一章快學快用——破譯難點:前踢接沖拳
二 太極二章快學快用——破譯難點:左右上架防上段
三 太極三章快學快用——破譯難點:前踢接左右沖拳連續擊打
四 太極四章快學快用——破譯難點:左右側踢
五 太極五章快學快用——破譯難點:雙手刀下截擊
……
第四章 表演起來瀟灑漂亮的——品勢高段套路
一 高麗一點就通——精妙之處:左右側踢連擊(攻下段接攻上段)
二 金剛一點就通——精妙之處:兩臂同時截防
……
附1 前腿腿法連續踢擊組合
附2 后腿腿法連續踢擊組合
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