健康快樂100年∶洪昭光養生秘訣

最好的醫生是自己，最好的藥物是時間，最好的運動是步行，最好的心情是寧靜。本書是專為追求健康生活的人們所編著的，書中淺顯易懂的闡述了有關養生的基本常識及秘訣。

洪昭光，衛生部健康教育首席專家，全國心血管病防治科研領導小組副組長，中國老年保健協會副會長，中國老年保健協會心血管病專家委員會主任委員。首都醫科大學附屬北京安貞醫院研究員、教授、主任醫師。 1939年生於福建廈門鼓浪嶼，1961年畢業於上海第一醫學院，1981至1983年在美國西北大學醫學院任訪問學者。作為全國著名心血管病專家，曾任第二、三、四屆中華心血管病學會委員、第三、四屆中華心血管病雜志編委，並長期擔任北京安貞醫院干部保健及老年心內科主任。 上世紀70年代與我國著名數學家華羅庚教授合作研制成「北京降壓0號」。 80年代參與世界衛生組織「莫尼卡方案」、中國-北京心血管病監測、我國心血管病危險因素及流行趨勢動態監測、1984年全國50萬人吸煙調查、燕麥降脂作用臨床及基礎研究、北京70萬人群腦卒中流行病學研究等一系列科研項目。 90年代參與1991年全國高血壓調查、心血管病流行動態趨勢監測、北京東郊11萬人群心血管病社區干預、老年人生活質量及幸福度研究等科研項目。曾獲聯合國國際科學與和平周「和平使者」稱號，「中國控煙貢獻獎」，「衛生部『輝瑞杯』高血壓健康教育獎」，先後獲部、市、局級科技進步獎12項。 近年洪昭光在中央電視台「東方時空」、「焦點訪談」及地方電視台多種欄目頻繁露面，在全國各地舉辦健康演講、報告超過1000場，在主流網站上頻繁露面。 他的講座內容被觀眾做成「手抄本」流傳全國，版本多達68種；以他的健康講座為主打內容的圖書《登上健康快車》在短短三個月內就暢銷100萬冊，他的相關健康教育圖書在近幾年銷量達數百萬冊。