美人簡易瘦身餐

減肥瘦身可說是目前最流行的全民運動，不分男女老幼，只要BMI超過27以上，就需要為了健康而減肥，遑論愛美的女性朋友。市面上減肥的方法眾多，但傷身甚至致命的新聞時有所聞，豈可不慎乎? 最聰明的瘦身法則當然是「慎吃多動，持之以恆」，吃得適量又要吃得營養，且不影響食欲，當然交給專家來調配最為安心，營養師有這份當仁不讓的社會責任。好的瘦身食譜應針對個人的體質、身體狀況，提出長期營養與瘦身的計划。 《美人簡易瘦身餐》一書，除針對食物做最營養的美味調配外，書中對於中醫藥減肥的調養多所着墨，不失是一本長期照料自己，維持健康瘦身計划的好書。