長壽有道：名老中醫談養生(修訂版)

本書記載一百七十多位當代名老中醫的養生經驗，見仁見智，各具特色。適合不同體質，不同地域，不同生活環境的中老年人的養生需要。書中敘述的靜心、調氣、動形、固精、食養、藥餌、起居等養生方法簡便易學，切實可行，適宜於中老年朋友閱讀與效法。

人體如同一台機器，使用時間久了，難免會出現一些故障。人過中年，身體的「零配件」總會出現一些小毛病，有時甚至是較大的故障。如何「維修」日益老化的機體、防治中老年常見病，是每個中老年人最關心的話題。本書記載一百七是多位當代名老中醫的養生經驗，適合不同體質，不同地域，不同生活環境的中老年人的養生需要。書中敘述的靜心、調氣、動形、固精、食養、藥餌、起居等養生方法，簡便易學，切實可行，適宜於中老年朋友閱讀與效法。