第一卷 北魏前史（?—220—3761
第一章 傳說時代：從大興安嶺到漠南草原
一、嘎仙洞：拓跋鮮卑的發祥地
1．文獻記載及其考訂
2．嘎仙洞與拓跋鮮卑發祥地問題
二、呼倫湖時期的拓跋鮮卑
三、南遷「匈奴故地」
〔附〕1．關於《魏書》及其史學價值
2．《魏書·序紀》暨傳說時代拓跋歷史真偽的評述
第二章 前期編年史：從漠南走向代北（220—307）
一、拓跋力微時期（220—277）
二、三部分立時期（278—307）
1．拓跋祿官、猗龜、猗盧三部分立的形成
2．向西、南地域的擴張
3．拓跋猗竾介入中原政爭與衛操在拓跋部的活動
第三章 后期編年史：代國時代（308—376）
一、拓跋猗盧時期（308—316）
1．拓跋猗盧一統及參與中原征戰
2．代國建立之初的形勢
〔附〕關於「可汗」稱號出現的時間——兼說莫弗（莫賀弗、莫賀）
3．猗盧之死與新舊之爭
二、從拓跋郁律到什翼犍之前（317—337）
1．拓跋郁律
2．祁氏「女國」與其后的紛爭
〔附〕關於祁氏姓氏與其殺害拓跋郁律的問題
三、拓跋什翼犍時期（338—376）
1．拓跋什翼犍的統治
2．前秦滅代
第四章 拓跋鮮卑的種族：以學界的研究為中心
一、文獻記載與推論
二、語族的考訂
三、人種學研究
四、從習俗觀察族屬
〔附錄〕
一、北魏建立前拓跋鮮卑紀年表
二、拓跋鮮卑部落及部落聯盟酋長（可汗）紀年
三、北魏建國前十三代酋長（可汗）世系表
四、北魏帝系表
參考文獻
