◎結合顧又銘多年的健身經驗,直接明了地將健身方法展示,同時介紹配合塑型的相關食譜。更有首次介紹美黑日曬的所有內容,同時做為巴西戰舞在中國的引領者,也將大量珍貴的資料提供給讀者。
◎知名藝人陸毅、邵兵、鞏新亮、袁成杰、戚薇、張馨予等聯合推薦。
◎《Men﹀s Health時尚健康》COOL GUY大賽全國宣傳期的推廣。
中國第一位真正意義上的明星教練,2009年《Men‘s Health時尚健康》COOl GUY大賽冠軍,擁有眾多明星學員。顧又銘八年健身經驗的總結,制定出一套適合時下熱愛運動、向往完美身材人士學習鍛煉的素材。內容里介紹的方法不單單適用于健身房,更把鍛煉地點延伸到家里,讓男士在家也可以打造性感身材。
-
越野行走完全指南(全彩圖解修訂版)
$407 -
力量訓練解析
$705 -
10分鐘極簡健身:打造優美下半身
$219 -
阿斯湯伽瑜伽:循序漸進練習動態瑜伽的指導要領
$418 -
街頭健身全書
$422 -
中國大學生方程式汽車大賽與汽車大學生培養研究
$418 -
雄霸拳台的凶悍武道--泰國搏擊術
$198 -
從太空看F1:全球28條傳奇F1賽道高清衛星圖解
$616 -
HIIT:高強度間歇訓練法
$308 -
海浪救生
$235 -
游泳
$146 -
108種常見的健身誤區
$339 -
普拉提訓練全書
$517 -
健美操與體育舞蹈塑形理論及方法研究
$512 -
陰瑜伽2:經絡瑜伽
$312 -
體能訓練基礎理論(全彩圖解版)
$355 -
健身精要
$459 -
李小龍原本截拳道
$204 -
泡沫軸完全使用指南
$355 -
健康節律運動學(第二版)
$204

