健康的首要任務是養血

中醫學理論認為血液是人體健康之本，本書依據這一原理分別以養補內氣、填精補血、祛瘀生新、養骨造血、補心血、補肝血、補脾血、補肺血為主題，依次介紹血液對于人體各器官的重要性，同時講述如何進行養身補血。此外本書還介紹了刺血療法、日常生活中的養血食物及三餐搭配，並介紹了很多日常補血、養血的小竅門等實用性的健康知識。



人體是“血肉之軀”。只有血足，才顯得皮膚紅潤，面有光澤；只有肉實，才能肌肉發達，體型健美。通過閱讀本書，您對血液?識會有一個全面的認識，對人體健康要素會有更全面的了解，並知道如何去養血養生，從而更好地呵護自己的健康。