邊學邊做:學做健康早餐

邊學邊做:學做健康早餐
定價:72
NT $ 63
  • 作者:美食生活工作室
  • 出版社:青島出版社
  • 出版日期:2011-12-01
  • 語言:簡體中文
  • ISBN10:7543676826
  • ISBN13:9787543676824
  • 裝訂:70頁 / 普通級 / 初版
 

內容簡介

簡單·易學·易做

講解詳細,步步分解,人人都會做

營養·美味·健康

科學配膳,口味多樣,味道不一般
 

目錄

早餐要吃好
健康早餐5要素
早餐的功效
早餐的飲食安排
春季早餐套餐
第一組主食+2菜+1湯
雙韭拌桃仁
蝦皮拌小蔥
菠菜豬肝羹
蛋菇炒小米飯
第二組主食+2菜+1粥
肉醬四季豆
生炒胡蘿卜
夾心玉米餅
成蛋黃糯米粥
第三組主食+2菜+1粥
梅漬彩椒
玉米面煎餅
番茄藕條
皮蛋瘦肉粥
第四組主食+2菜+1湯
話梅嫩姜
韭菜蝦餅
熗木瓜絲
油麥菜貓耳湯
第五組主食+2菜+1粥
熗辣味竹筍
海苔花生米
白菜肉鍋貼
番薯粥
夏季早餐套餐
秋季早餐套餐
冬季早餐套餐
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