中醫養生已經成為一種流行時尚,如果你還在為減肥而拼命節食,那麼你就out了,其實堅持按壓百會穴就可有效緩解壓力導致的肥胖。像這樣的小例子不勝枚舉,不妨打開這本書,跟日本當紅養生教父根本幸夫學一下,做一個懂得中醫養生的時尚潮人!
本書分為六章,第一章深入淺出地介紹了中醫的基本知識,第二章到第六章則分別介紹了呼吸系統病癥、消化系統病癥、泌尿系統病癥、全身性病癥、關節病癥、女性病癥以及其他病癥。針對這些常見病癥,首先應用中醫的“陰”“陽”理論、“虛”“實”理論、“氣”“血”“津液”理論剖析病因,然後從穴位、飲食、中藥三方面入手,根據不同癥狀給出詳盡的治療方法,用通俗易懂的語言和活潑生動的圖解向我們展示了中醫的神奇療效,目的就是讓讀者朋友輕松搞定疾病,健康無憂。
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