行走職場不缺氧--高壓環境下的職場生存之道

人們一旦處於缺氧環境，就會出現胸悶、氣短、頭暈、頭痛等現象，嚴重時會導致機體免疫力下降，引發各種疾病甚至危及生命。其實，人不只是在空氣稀薄的地方會缺氧，行走職場也會「缺氧」。你是否經常也感到厭倦松懈，甚至沒有工作的沖動；是否對自己的前景開始擔憂；是否為工作焦慮煩悶，夜夜失眠；是否感到才思枯竭、江郎才盡……直到有一天，當你發現自己已經開始討厭這份工作了，辦公室里壓抑的空氣使你感到窒息，這就說明你的職場「缺氧」了。用「缺氧」這個詞匯形容職場人士的狀態生動形象，看似無足輕重的「職場氧氣」，其實對生活所造成的影響非常大。工作「缺氧」不及時解決，危害不可小視。

　　

面對壓力，並不是束手無策；擺脫壓力，要選擇正確的途徑。方法總比問題多，只要對症下藥，采取積極而主動的方法，什麼問題都可迎刃而解。《行走職場不缺氧——高壓環境下的職場生存之道》從了解壓力的真實面貌出發，然后結合實例給出壓力管理的有效方法，盡量降低壓力對職場人士身心造成的傷害，最終達到擺脫壓力的目的。請閱讀這本職場減壓書，希望每位職場人士像魚兒一樣輕松暢游而不缺氧。