第一章 有一種智慧叫包容
第一節 你的包容有多廣，事業就有多大
胸襟的大小可以丈量你的世界
放開胸懷得到的是整個世界
蚌含沙而孕珍珠，人大量而容天地
豁達的人生源自一顆懂得寬容的心
人的心胸為什麼連一頭象都容納不下呢
博大的心量可以稀釋一切痛苦煩惱
多一些磅礴大氣，少一些小肚雞腸
第二節 包容是一劑處世的良方
人的心胸就好比芥子
心寬壽自延，量大智自裕
苛求他人，等於孤立自己
己所不欲，勿施於人
寬容，讓痛苦變為偉大
難得糊塗是一種心境
第三節 寬以待人，以包容代替抱怨
寬容比怨恨更具威懾力
與人爭辯，你永遠不會真贏
及時原諒別人的錯誤
擁有忍耐力可以戰勝一切
報復是對別人的打擊，也是對自己的摧殘
消滅嫉妒的「毒瘤」
第四節 用感恩的心驅走抱怨的「惡魔」
感恩的心才能念動幸福的咒語
得到別人的恩惠要想到回報
向批評鞠個躬
感謝別人給你的一片陽光
「打擊」你的人可能更愛你
第五節 包容的心態，將引來更多的快樂
內心期待什麼就能做成什麼
生命的本質在於追求快樂
我們隨時都有選擇快樂的權利
活着，就是一種幸福
活在當下，不透支生活的煩惱
幸福在於失意時的忘卻
第二章 化解苦難，包容是心靈暗夜的指明燈
第一節 苦難是人生必須經歷的一課
苦難是上帝賜予的財富
以游戲之心看待挫折
挫折中蘊涵着機遇
折磨你的人是你的新鮮空氣
學會接受不可更改的事實
不能改變環境，就學着適應它
面對嗔怒，寬容是一種美德
第二節 把苦難當做人生最珍貴的財富
永不絕望
每天給自己一個希望
成功的路上布滿荊棘
懂得欣賞路邊的美景-
把苦難當做人生最寶貴的財富
從現在起，感謝折磨你的人吧
第三節 用坦然迎接不幸
用坦然迎接不幸
人生本無坦途
樂觀地面對一切
挫折是成功的法寶
看淡生活中的不平事
第四節 別抱怨，誰的人生沒有坎坷
人生沒有過不去的坎
冬天總會過去，春天遲早會來臨
日子難過，更要認真地過
不要把自己禁錮在眼前的痛苦中
笑迎人生風雨
第五節 以笑聲面對殘酷的命運
以笑聲面對殘酷的命運
沒有人注定不幸
對付煩惱有訣竅
信念伴你走出困境
學會化解痛苦
再苦也不能失去希望
第六節 超越人生的困境
天才往往歷苦難
不冒險怎能成功
成長需要一個過程
學會在挫折中成長
最大的敵人就是自己
第三章 悅納自己．包容自身的不完美
第一節 接受自我，你只有唯一一個自己
世上沒有絕對的完美
不必把一個污點放大到全身
不要為你的缺點遮羞
跨越性格缺陷，完美就在背后
自卑和自信往往就在一念之間
包容自己，逃出「心獄」的監禁
只看我所有的便能擁有快樂
第二節 輕輕松松，做最好的自己
你認識自己嗎
告訴自己：我是最好的
懂得原諒自己
求人不如求己
自嘲是一種藝術
變壓力為動力
第三節 你自己就是一座寶藏
你就是自己的救世主
要有主見，做事的是你自己
你有自己的芳香，做好自己
學會表現自己，別做漫游的快艇
學會檢討自己，入都是有弱點的
「我很重要」，不要看輕你自己
第四節 上帝從未瞧不起卑微
以自嘲對困境
缺陷也是一種美
上帝不會輕看卑微
沒有過不去的火焰山
小事做起，奔向成功
第五節 自助者天助，做自己的救世主
充滿自信，挖掘出自我的寶藏
擺脫欲望才會快樂
勿讓狹隘緊鎖快樂
給自己打支「強心劑」
子日：君子不爭
第六節 追求完美也要有度
追求完美也要有度
別讓嫉妒毀了你
做人不要太貪心
放棄是另一種智慧
走自己的路，讓別人去說
說話要注意分寸
第四章 廣結人脈，包容是贏得人心的奧秘
第一節 海納百川，有容乃大
為人處世以容人為上策
留有余地是一種理智的人生策略
律己宜嚴，待人宜寬
指責只會招來對方更多的不滿
尊重他人就是要理解和包容他人
用刀劍去攻打，不如用微笑去征服
第二節 求同存異，包容獲得好人緣
悅納別人的與眾不同
幫助曾經傷害過你的人
得理也要讓三分
尊重他人的生活習慣也是一種包容
不因偶爾的過錯就喪失對朋友的信任
包容他人的四句箴言
第三節 包容待人，才能與他人有效溝通
你對待別人的態度，決定了他人對你的態度
用命令的口吻說話，只會加深別人的反感
友善比強硬更有力量
嘮叨是好人緣的致命傷
你是否還在喋喋不休
第四節 化解矛盾，一分包容勝過十分責備
因包容而避免沖突
與他人爭執時，懂得后退一步
以高姿態化解對方的挑釁
不咎既往，冰釋前嫌
用愛消除隔閡
寬容讓摩擦去無蹤
第五節 合作共事，包容大度方能成就大業
人與人，在互惠中成長
胸襟開闊方能成就偉業
能夠包容他人才能被更多人接納
沒有永遠的敵人：學會妥協，力求共贏
請相信你的合作者
學會與不喜歡的人相處合作
第六節 擁有一顆感恩的心
被人信任是一種幸福
擁有一顆感恩的心
好好愛你身邊的人
成功總是與愛心同行
珍惜緣分，呵護愛情
贈人玫瑰，手留余香
第五章 職場生存，包容是成功的黃金法則
第一節 包容下屬，柔性管理的力量
寬待下屬，制造向心效應
以高姿態對待下屬的頂撞
有張有弛，駕馭人才的剛柔策略
廣開言路，不可獨斷專行
善於推功攬過
引導下屬進行良性競爭
別讓員工因你的責備而如坐針氈
第二節 感謝職場中折磨你的人
蘑菇經歷「是一筆寶貴的人生財富」
人生總是從寂寞開始
以高標准要求自己
耐心地做你現在要做的事
學會必要的忍耐
顧客把你磨練成上帝的天使
第三節 包容對手，不斷提高自己
善待你的對手
遠離虛榮才能接近對手
感謝你的競爭對手
在壓力中奮起
給自己一個懸崖
找一個競爭對手「叮」自己·
第四節 學會理解領導的不容易
老板與員工不是對立，而是合作
老板是能夠讓員工贏利的顧客
老板也在為我們工作
把問題留給自己，把業績留給老板
學會與老板「換位思考」
現在體諒老板，未來才能做好老板
第五節 放寬心量，改善你與同事之問的關系
他人的蠟燭滅了，你的也未必亮
與同事相互扶持
尊重單位里的「老前輩」
別過多地表現自己，給他人更多的重視·
與人為善，不隨意批評抱怨
做辦公室里的「老好人」
第六章 婚姻家庭，包容的心讓愛更溫暖
第一節 多點包容，愛情才會走得更深更遠
早一點寬恕，會避免悲劇的發生
換位思考，走入他心靈的棲息之地
猜疑、嫉妒是咬噬愛情之樹的蛀蟲
重新接納悔過的愛人
在愛情的天平上，遷就等同於包容
偏見會折斷丘比特的翅膀
忍耐讓愛情之花更艷麗
第二節 愛，就是無條件的接納
愛，就是誰先向誰低頭
給予，讓你的生命增值
愛需要我們彼此扶持
愛自己必先愛他人
用愛打破心中的「冰點」
微笑着面對犯過錯誤的父母
第三節 諒解是通往幸福的門
站在對方的立場上才能傳遞溫暖
多給對方一些諒解
誰是誰非不重要
愛隋要有激情，更要有理性
抱怨抓不緊，不如給對方自由
第四節 家和萬事興，包容是家庭的潤滑劑
家庭是人生的幸福天堂
完美婚姻可「欲」而不可求
包容與理解是美滿婚姻的保障
夫妻吵架，本沒什麼成王敗寇
欣賞你的愛人
「感謝『小三」』令婚姻生活更美滿
第七章 原諒生活，是為了更好地生活
第一節 心寬是福，量大為智
抱怨只會讓事情更糟
原諒生活是為了更好地生活
心寬才能長壽，長壽才能幸福
心境平和，對自己說「不要緊」
不思八九，常想一二
別為打翻的牛奶哭泣
第二節 悅納生活中的不公平
不要抱怨生活的不公平
生命本身並沒有殘缺
水溫夠了茶自香
在貧窮面前抬起頭來
吃虧有時是種福
失去可能是另一種獲得
第三節 給自己時間，別害怕重新開始
人生隨時都可以重新開始
把心重新放到起點上
昨天的總要在今天歸零
太陽每天都是新的
相信下一次會更好
第四節 激發生命潛能，開創美麗人生
反擊別人不如充實自己
積極心態激發無窮潛能
生命的潛能是無窮的
做你自己的伯樂
不要讓別人拿走你的潛能
在行動中激發自己的潛能
第五節 轉換情緒，生活就會充滿樂趣
操縱好情緒的轉換器
做自己情緒的主人
冷靜方顯大勇氣
不要為小事抓狂
時刻讓你的內心綻放微笑
第六節 快樂不快樂，完全取決於你
快樂不快樂，完全取決於你
擺脫內心的羈絆
時刻保持樂觀的心境
打造良好的心態
給自己一個橡皮擦
笑對人生的挫折與苦難
第八章 樂觀豁達，包容人生的成與敗
第一節 挑戰逆境，笑對命運
點一盞信念之燈
劣勢有時能成為優勢
四個字：堅持到底
來一次破釜沉舟
失敗，另一種收獲
第二節 任何時候都不應該絕望
一切都會好起來的
任何時候都不應該絕望
不要因失敗而退縮
有了希望就能戰勝苦難
熬過去就是勝利
把握現在更有意義
第三節 淡定豁達。沒有真正的輸贏人生
豁達是心靈的解藥
知足者能享天人之福
人生不在輸贏
能拿得起就要能放得下
大丈夫能屈能伸
豁達是通往幸福的另一扇門
第四節 失敗往往是成功的開始
在失敗的河流中泅渡
泥濘的路才有腳印
從失敗中獲取經驗
任何時候都不要放棄希望
學會從失去中獲得
第五節 以包容回應生命中的挑戰
在逆境中抱怨，等於遺棄幸運
勇敢地度過生命中的不如意
歷練太少，就會被挫折絆倒
失敗不過是從頭再來
每一次丟臉都是一種成長
第九章 百忍成金，包容忍耐才能不斷超越
第一節 不經寒徹骨，哪得梅花香
學會忍耐，磨難變財富
忍耐讓生命更具張力
忍辱負重，方成大業
委屈才能求全，
切莫感情用事
第二節 進退有度，懂得彎曲
退一小步為進一大步
勇於承認自身的不足
做一枝謙卑的稻穗
學會適應對方
不將侮辱放在心上
挖掘自己的潛能
第三節 求同存異，謙虛忍讓
忍讓獲得好人緣
謙讓成就「將相和」
讓他比你更優越
饒恕別人等於幫助自己
對友不必太較真
理直也要氣和
第四節 循序漸進，積弱成強
在忍耐中養精蓄銳
放長線，釣大魚
放大你的格局
學會隱藏真實意圖
急功近利不可為
第五節 內精外鈍，白忍成金
小不忍則亂大謀
以糊塗之道還治糊塗之人
善用「老二」哲學
動心忍性，增益不能
矜而不爭，群而不黨
該妥協時就妥協
第六節 忍小某大，以忍圖強
忍一時之氣，免百日之憂
克制自己的不利情緒
學會約束自己的欲望
以忍圖強，在磨難中鑄就摧枯拉朽的才干
忍亦有度，忍無可忍則無須再忍
