教你多吃少動好身材
是國內第一本由高級營養師撰寫的營養瘦身書，從現在起，你可以甩掉那些讓你痛苦的減肥方法，忘記那些難熬的飢餓時光，做個幸福的「狂吃不胖」美食家。與其他書不同，里面包含了專門為美食愛好者定制的不忌口瘦身食譜，書中的方法很簡單，食材很常見，效果很明顯。
你要知道，減肥是個技術活，它不是簡單的節食就能搞定的，減肥失敗，是因為你過度節食導致營養不均衡、身體缺乏某種必要的營養，身體「哭鬧」着需要某些營養，這種時候你怎麼可能瘦下來呢，我們提倡的是讓你放放心心地吃，健健康康地瘦，由外而內「吃」出你的好身材，修煉你的女人味。
趙英敏，中國高級營養師，從事多年健康減肥事業。《沈陽晚報》、《遼沈晚報》、《健康時報》、《婚姻與家庭》、《時尚健康》、《瑞麗》、《中外婦兒健康》、《親子》、《家庭健康》等二十余家媒體的健康版專欄作者。她的不忌口減肥餐單在各種媒體上影響十分廣泛，成功幫助了眾多女性朋友瘦身，且吃得好、不反彈、氣色好。
