對症養生堂：貧血吃什麼?禁什麼?

本書重點介紹的是貧血的飲食調理，內容上分為五個章節：第一章是對貧血的養生保健知識的介紹，讓讀者對貧血有一個總的認識；第二章針對貧血患者推薦了103種補血佳品，包括食材和中藥材，並推薦了300多道補血的膳食，讓貧血患者能更好地吃對食物，調養身體；第三章介紹了80種貧血患者慎吃的食物，讓貧血患者能更好地規避飲食誤區，吃出健康。當然，這里列舉的食物也不是就一點不能沾、完全不能吃，掌握好「度」即可；第四章介紹了48道適合貧血人群的花草藥茶；第五章針對貧血的特殊人群如嬰幼兒、孕婦、老年人等，根據不同人群的特點給出了飲食建議。