天天健康：《黃帝內經》養好你的心肝脾肺腎

五臟——心、肝、脾、肺、腎是人體生命的核心。其中，心主血脈，肺主氣，肝主生發，脾主運化，腎主藏精，缺一不可，都是人體的重要臟器。尤以心、腎為重中之重，心相當於生命的發動機；腎是生命的能源，所以心、腎一旦受損，可想而知會導致怎樣的惡果。其實，五臟之中無論哪一臟受損，生命都會受到威脅，可見保養五臟是何等重要。

然而，五臟的生命力並非恆久不變，而是有著自然衰退規律的。正如《黃帝內經》記載的從五十歲開始，按照肝、心、脾、肺、腎的順序每十年衰老一個臟器。如五十歲肝衰退的征兆是「目始不明」，六十歲心衰退的征兆是「好卧」，七十歲脾衰退的征兆是「脾氣虛」，八十歲肺衰退的征兆是「言善誤」，九十歲腎衰退的征兆是「經脈空虛」。

張曉梅，北京中醫藥大學東方醫院呼吸科主任醫師，博士研究生，碩士研究生導師 一直從事中醫藥治療慢性疾病的研究工作，對毒損人體有較多的研究。國家藥監局中藥新藥評審專家、國家中醫師資格考試中心認證專家。發表論文40余篇，編寫著作9部。