5分鍾懶人瘦身法
5分鍾懶人瘦身法
這是一本懶人瘦身書。全書以簡單的作者自創的毛巾骨盆瘦身枕法為主軸，教你如何用兩條毛巾達到躺着、坐着都能瘦的效果。同時還能矯正外擴的骨盆與美體塑形，打造完美的腿部、腰部、腹部以及臀部曲線，讓女人不只瘦還能瘦得漂亮。
另外作者還在這本書中針對皮膚、筋骨、情緒以及不同器官，設計自我檢測單與一套超簡單穴道按摩治療法，讓讀者依照檢測表就能找出自己哪個部位有問題，再配合穴道按摩，每天只要3分鍾就能有效改善如失眠、便秘、腰痛、肩頭僵硬等症狀，打造好體質。
福達銳記，ASUKA針灸治療院院長、中日治療醫學研究會會員，出生於奈良縣，從日本大學藝術部畢業后轉投東洋醫學專科學校繼續深造，畢業后致力於針灸美容技術的理論研究，融合脊椎骨神經醫學及整骨術的精髓，開創了美容針灸這一新領域，同時也是「揉耳瘦身法」的創始人，並在瘦身、美容、養生等領域以撰稿人身份活躍於電視熒幕上，著有《揉壓腎臟，健康百分百》《躺着也能瘦！骨盆枕瘦身秘籍》《揉壓腹部，疾病遠離我》等多部暢銷作品。
