茶酒醋養生寶典

古語雲：「醫食同源，藥食同用。」 其實有些食物就是天然的藥物。在日常生活中，茶、酒、醋與我們的生活息息相關，但是大家只知道它們的日常用途，比如說以茶提神、以酒助興、以醋調味，而忽略了它們的其他用途，茶、酒、醋還可以應用在防病治病及強身健體上。

茶除了有清熱祛火、止渴降壓、消脂減肥、抑菌等諸多功效外，還有防治糖尿病、心腦血管疾病及抗癌、抗衰老等作用；酒有「通血脈，行藥勢，溫胃腸、御風寒」等多重作用，藥酒更是將祛病保健、強身健體的中藥浸泡於酒而制成的保健佳品；醋中含有多種氨基酸、有機酸、維生素等營養物質，可以軟化血管、降低血壓、預防糖尿病，還有減肥、美容、抑菌、抗癌等獨特作用。

為了讓廣大讀者更好地了解茶、酒、醋的養生功效及飲用方法，張林波編著的《茶酒醋養生 寶典》分為茶、酒、醋三篇，每一篇從四季養生、保健美容、對症養生三方面列舉了相應的飲品，療效確切，經濟實用，簡便易行，一目了然，以便你根據自身特點選取適合自己的方法，幫助你科學養生，擁有健康人生。