走路聖經：健走不僅僅讓你瘦

本書堪稱是健走中的走路聖經。本書的目的就是幫助你增進健康、保持健美、塑造形體、激發精力以及擁有超級棒的運動感覺。它會耐心地教你怎麼運動、做什麼運動來達到以上的目的。但本書強調更多的、貫穿始終的一條主線是：走路聖經健走不僅僅讓你瘦，所有的「獲利」並不以背離正常的生活軌跡為代價。



喬安娜·霍爾，英國頂級健走專家，美國健走協會會員。英國最受歡迎的今晨（ThisMorning）節目、「如意減兩碼」（DropTwoDressSizes）的主持人，她以其踏實、卓有成效的健身教學而聞名，成為英國、美國、加拿大、澳大利亞等眾多國家健身領域最受推崇的人之一。