養生先養骨

養生先養骨
定價:239
NT $ 239
  • 出版社:青島出版社
  • 出版日期:2016-04-30
  • 語言:簡體中文
  • ISBN10:7555234718
  • ISBN13:9787555234715
  • 裝訂:平裝 / 248頁 / 16k / 19 x 26 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
 

內容簡介

人體是世界上最奇妙的有機體,我們身上的206塊骨骼,只有鋼的五分之一重,能承受的壓力卻是花崗岩的兩倍。骨骼就像大樓的鋼筋架構,骨骼強健了,我們才能腿腳輕鬆,身心愉悅,健康長壽。所以,健康的首要任務是養骨。

 本書詳細講述頸椎病、肩周炎、關節炎、腱鞘炎、腰間盤突出、骨質疏鬆、骨折七大常見骨科病的防治和養護,在講述真實病例故事的同時,傳達實用的中醫偏方和按摩手法,是我們養護骨骼的入門普及書。

 □七種常見骨科病對症診療
 □揭開頸椎病的六大誤區
 □動一動,趕走頸椎病
 □肩周炎的日常保健和防治方法
 □巧治肩周炎的中醫小偏方
 □一分鐘自測關節炎
 □超級簡單的關節操
 □每天按摩半小時,趕走關節酸脹痛!
 □腱鞘炎、滑鼠手——白領一族的職業病
 □不可不知的腰椎間盤突出誤區
 □骨質疏鬆的“三粥五湯”食療譜
 □年輕時就該攢“骨本”
 □一定要掌握的“骨折急救五原則”

 
 

作者介紹

武永剛,巴彥淖爾市醫院院長,博士,骨外科主任醫師(教授),碩士研究生導師,中國醫師協會關節外科分會委員,內蒙古自治區醫學會骨科委員會副主委,巴彥淖爾市醫學會副會長兼任巴彥淖爾市骨科分會會長。

段力軍,醫學碩士,主治醫師,巴彥淖爾市醫院研究生教研組組長。2014年國家衛計委選派於義大利佛洛倫薩大學卡內基骨科醫院交流學習。擅長骨關節病及運動損傷疾病的診斷及手術治療。
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