馬拉松比賽時絕不能做的35件事
馬拉松比賽時絕不能做的35件事
定價：216 元
NT $ 216
- 作者：(日)中野詹姆士修一
- 出版社：電子工業出版社
- 出版日期：2017-01-01
- 語言：簡體中文
- ISBN10：7121303116
- ISBN13：9787121303111
- 裝訂：147頁 / 普通級 / 1-1
本書共5章，根據馬拉松賽前、馬拉松當日比賽前、比賽中、比賽結束后、以及海外比賽分類，主要介紹了需要注意的事項，包括衣、食、睡眠、動作，等等，還有海外比賽時差調整等，共35個事項，幫助跑者發現自身盲點，更好地完成比賽。
中野詹姆士修一
體能教練/私人教練， 美國運動醫學會認證的私人健康專家。adidas簽約體能教練。除了身為很多長距離田徑項目的選手外，還為很多體育項目的頂尖運動學做指導。作為福原愛選手的個人教練而廣為人知。擅長運動障礙預防以及生活習慣病的預防，基於最新的運動醫學•運動生理學進行指導，廣受好評。擁有一套獨特的運動指導方法，著作有《跑步方法》、《提高馬拉松速度 的最有效方法》等。
