別吃那個蘋果：52個真正有效的自控力養成策略

明明有一大堆焦頭爛額的事情急需處理，卻非要拖到最后一天才開始補救；嚷嚷着要減肥，看着吃的卻依舊挪不開腿；三番五次下定決心好好利用時間充實自己，卻總是在電視劇和游戲之間流連忘返；我們總在抱怨生活的不幸、做人的痛苦，殊不知外界行為的一切混亂都是源於內心的混亂，外面的不順暢實質也是因為內心的無序和不穩定。自控力會幫你結束這一切混亂，讓你牢牢掌控自己的命運，做自己人生的主人。本書為了精心挑選了52個有效的自控力養成策略，讓你結束慌亂，掌控工作、生活、健康、情緒，幫你喚醒內心的力量，讓積極改變觸手可得。



高文珍，女，漢族，1987年出生，籍貫河南周口，現居山西太原。長期鑽研心理學，筆耕不輟。著有《心理學與吸引力》《每天學點自控力》等作品。