面對父母老去的勇氣

自 序
第一章 身為子女，最無法面對的是分離
1父母老去，似乎只是一瞬間的事
2不能承受的喪親焦慮——哭了大半年的老師
3媽媽走了，可她的氣味還在
4擺脫不了的拖延，是對母愛的深度渴望
第二章 50歲後，陪伴父母最多的是疾病
5父母生病，是一種渴望愛的表現
6一個人生病，是一種危機與創傷
7生病的老人，心裡會想些什麼
8生一次病，父母就衰老一次
9陪父母，一起好好感謝疾病
第三章 一天天衰老的父母，最難過的是什麼
10像青春期少年一樣，默默承認身體的變化
11夢到生命中最重要的人，卻已經不在了
12不明白自己的價值到底是什麼
13年輕時能做很多事，現在卻只有無力
第四章 父母的嘮叨，你忽略了多少金子般的智慧
14反復述說不幸的背後，到底隱藏著什麼
15為何有些老人動不動就發脾氣、哭泣
16嘮叨是因為老人寂寞和孤獨
17每個家都是個平衡體，嘮叨的父母也很辛苦
18有一對從不嘮叨的父母，也許並不是一件多好的事
19換上發展的眼光，舊嘮叨裡有新資訊
第五章 年老的父母有權利決定自己的生活
20去養老院，很少有老人覺得是好事
21父母想再婚，你心裡不願意也要願意
22父母可以和你有不一樣的表達方式
23一個不跳廣場舞的老人，也許還有其他愛好
24父母照顧下一代是因為愛，而不是義務
第六章 接受父母不是100分的事實
25為什麼有些父母一輩子都在吵架
26禁止孩子哭泣和表達，父母害怕自己慌亂
27讓父母道歉，也不太可能
28與年輕時的父母和解
第七章 學會和父母相處，最大的孝順是尊重生命
29父母不夠好，但你可以成為更好的人
30跌倒受傷的老人，我們憑什麼罵他
31做老人也很不容易，什麼也不做更累
32自發地欣賞白髮和皺紋，幫助老人接受“老
第八章 生死對話，越早看透就越有力量
33照顧好自己，才能照顧好父母
34不禁止父母談論生死，與生死對話
35這個世界，最大的能量是——愛

我姐家有4個小孩，老二是特別會思考的一個。

某天，12歲的老二突然對我姐說：“你看，這本畫冊裡的女人已經40歲了，要老死了！真的又老又醜。”姐姐聽完，臉都綠了。她壓住怒火，說：“寶貝，媽媽就快要40歲了，你的意思是說，媽媽又老又醜嘍？那姥姥60歲了，豈不是老得都沒法看了？”

老二知道自己說錯了話，一通解釋和找補。但我和姐姐都開始意識到，下一代正在慢慢長大，我們也正慢慢被劃進“老”的範疇裡。

我們也老了，這聽起來真的很不舒服，讓人有點兒難過。

十幾歲時，總覺得二十幾歲，是頂天立地的成年人。可是等到大學畢業，才發現二十幾歲不過是一張白紙。

後來，又覺得三十幾歲都已經算是中年人了吧。但等真的到了這個階段，才發現自己仍然有一顆少女心。

拋開父母不談，自己曾經一度特別怕“老”，認為老了，皮膚鬆弛，時間在一天天地逝去。可我看了看一旁的父母，忽然發現人老去的樣子，也並不是那樣可怕呀！

隨著閱歷的增加，再加上慢慢讀了很多書，我發現一件很重要的事情，面對父母老去的勇氣，其實也是一種面對自己的勇氣。

這聽起來似乎挺容易的，但假如你能虔誠地站在父母的正面、後面以及側面，甚至是從高處看下去，你會發現，從內心深處好好地接受父母老去這件事情，其實非常不容易。有太多時候，那會引起我們心中深深的痛楚，我們不忍，不敢，不能，不想去面對的痛楚。

有些人可能捂著胸口，悄悄回避了這樣的場景；有些人會忍不住，哭得稀裡嘩啦；有些人雖然一言不發，裝作若無其事的樣子，看起來也不動聲色，但其實他們的內心無比恐懼。

我知道，無數人忙著考學、戀愛、工作、買房、買車，照顧自己的小孩，根本沒有時間和精力去思考：自己是否做好了準備去迎接父母的老去。我也知道，很多人就算有時間和精力，也活得糊裡糊塗，根本無法進行這樣一個層面的思考。

但我相信有更多的人正在思考，在當下這個老齡化進程越來越快的社會，我們要如何面對父母的老去。而我在想的是，如果沒有這樣一份難能可貴的勇氣，也就不知道如何面對自己的老去。也許這就是我寫這本書的意義吧。

我不想告訴大家該怎麼做，說教式的語言真的太枯燥了。我希望你們能從這本書中看到生命五彩斑斕的畫卷，因為我會講述無數個真實的生命故事。

希望你們能跟自己和解，跟父母和解，並且重新認識自己和整個人生。我希望這不僅僅是一本講述生命故事的書，還應是一本具有心靈療愈功能的書。