在不被喜愛的環境中長大的人,他會渴望得到肯定,卻又埋怨自己為什麼這麼不幸……。本書將給你生活的勇氣與自信,並幫助你建立良好的親子、男女朋友、普通朋友等的人際關係,以及告訴你如何克服依賴、自卑感的恐懼心理。
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擁抱焦慮,親愛的你會好好的:運用心理療法撫平焦慮、改變想法,開始真正接納自己的療癒自助手冊
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100種情緒控制方法
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讓尼采當你的心理師:學習用最快樂的方法享受痛苦、成為超人,從此不再被情緒左右
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別被壞情緒,毀了你的人生
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我想和自己,好好在一起:慢慢梳理身上的結,感受愛,才有這一刻的輕盈自在
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壓力:你一輩子都必須面對的問題,解開壓力與生理、精神的糾纏關係!
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練習不焦慮:96種讓心靈新陳代謝的好方法(新裝雙色版)
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你明明心好累,為何還裝作無所謂?:破解你的「假情緒」,看懂並接納自己內在真實需要
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