EQ是自己和自己相處的一門學問,如果自己都不喜歡自己、自己都管不住自己,當然很難喜歡別人,也很難跟別人相處,因此不能不學好EQ。
-
為何我們總是如此不安?【愛藏版】:莫名恐慌、容易焦躁、缺乏自信?一本缺乏安全感的人都在看的書
$245 -
克服倦怠和低潮的86個心靈紓壓祕方
$288 -
七情上面:苦難時代的情緒自覺
$504 -
轉動內心的聚光燈,照亮人生更多可能:臨床心理師的科學轉念法,跳脫思考盲點、提升心理彈性
$250 ~ 298 -
壓力:你一輩子都必須面對的問題,解開壓力與生理、精神的糾纏關係!
$363 -
鬆綁你的焦慮習慣:善用好奇心打破擔憂與恐懼的迴圈,有效戒除壞習慣的實證法則
$357 ~ 378 -
有刺の情緒 斬.斷.離:絕交13種情緒暴力,讓嫉妒開酸、吃味嘲諷、帶刺怒嗆不再傷己傷人,找回你的自信與強大內在能力
$270 -
心痛診療所:探索內心的自癒練習
$396 -
怨念的毒情緒,使你傷更重:學會原諒,把不對的人請出生命之外,才能找回內心平靜與自在
$237 -
在休戚與共裏看見傷口:給心靈創傷者的10堂靈修神學課(二版)
$351 -
你明明心好累,為何還裝作無所謂?:破解你的「假情緒」,看懂並接納自己內在真實需要
$234 ~ 435 -
哈佛醫學院的SMART壓力管理訓練:改善焦慮、輕鬱症;不失控、不暴走、不做錯決定 最具科學原理的減壓生活提案
$284 -
給習慣逃避的你:心理諮商師告訴你,每個逃避行為的背後,都有需要被關心的理由
$253 -
心理學家的工具箱:疏導負面情緒的10大溝通法則
$277 -
讓尼采當你的心理師:學習用最快樂的方法享受痛苦、成為超人,從此不再被情緒左右
$294 -
願你擁有憤怒的自由
$332 ~ 390 -
我睡不著的那一年:獻給無眠者的自癒之書,與你一起擁抱那份無形的不安
$266 ~ 301 -
做自己的情緒管理師:20個負面情緒管理法
$277 ~ 315 -
當媽媽也可以不心累:透過情緒教練課,教媽媽們擺脫負能量、學會愛自己
$315 -
焦慮不是你的錯:走出恐慌泥潭,緩解不安的練習
$270

