塑造金牌健身教練︰現代健身房教練職業技能規範

塑造金牌健身教練︰現代健身房教練職業技能規範
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內容簡介

在科學飛速發展的今天,我國人民的生活水平、工作節奏也在不斷地加快,保持強健的體魄和健康的生活方式已越來越成為人們追求的目標,健身運動已成為人們生活中不可缺少的組成部分。同時,體育產業也隨著我國的經濟發展逐步走向成熟,越來越多的人經過高等教育或職業的培訓走進現代健身房,從事國民健身指導的服務工作。

《塑造金牌健身教練》一書介紹了作為健身教練所必須具備的專業知識與職業技能。希望本書的編寫能對現代健身房從業的健身教練有所幫助,以便能夠更科學、更規範、更安全、更有效地去指導會員進行健身活動,為提高中華民族的整體健康素質做出積極的貢獻!

《塑造金牌健身教練》一書是現代健身房從業人員的必讀書籍,目的是要讓所有希望加入或已經在我國健身運動服務行業、健身房企業中的從業人員,能夠掌握一整套系統的健身教練職業規範的理論方法與實踐技能。
 

目錄

第一章 健身運動概述
第二章 健身教練的職業與規範
第三章 健身教練課前工作程序
第四章 健身鍛煉的指導技巧
第五章 體能鍛煉的指導技巧
第六章 體形修塑原理與指導技巧
第七章 健身教練健康生活指導理念
第八章 健身鍛煉的營養配餐技巧
第九章 健身鍛煉的傷病的防治
第十章 健身鍛煉效果的測評
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