喝茶解禪

推薦序 心茶，無所不在的喜悅
自序 茶的原心
第一篇 生命驚喜的邀請
來我家喝懷茶吧
第二篇 放松喝茶，用心生活
心茶瑜伽與茶禪一味
放松的行茶儀式
第三篇 歡喜的聚會
茶的曼荼羅
第四篇 喝茶解禪
以茶修禪
泡好茶，吃茶去
茶知識
茶療：何止於米，相期以茶
風雅品茗
附錄 台灣十大名茶及其特色

現代人真忙，忙著追求物欲的滿足，但是物質滿足了，心靈就能滿足嗎？幸福的感受、單純的喜悅、平靜的心情該從哪里尋找？

《喝茶解禪》中，作者洪啟嵩給了一個很簡單的方法：從喝一杯茶開始。

喝一杯茶，單純地享受它的滋味。聞香、品嘗、感受茶湯順著喉脈緩緩進入體內。眼楮放松，嘴巴放松，耳朵放松，鼻子放松，將身心都放松了，才能喝出水的滋味、茶葉的香氣，甚至可以感受到茶葉生長時的陽光、空氣和土壤。喝一杯茶，就能擁有這樣的滿足。

每個當下都要用這樣滿是的心情，去面對每一個念頭，面對生活，面對自己的生命。放慢腳步，才能真正看到風景。放空心緒傾聽，才能聽出話語真意。放松喝茶，因為入生無來無去，我們用心單純地生活。這樣的人生，多美！

這個時候，你喝的便不再只是一杯茶，而是「心經」。這杯茶映照了你自己的心，你喝下的是對自己生活的體會和感受。這是平淡的，卻也是真實的。

┅┅