冬令進補100問

一、冬令進補總論
1.為什麽要進補？
2.冬令進補的科學性是什麽？
3.冬令進補的哲學觀是什麽？
4.冬令進補是預防醫學嗎？
5.冬令進補有哪些法則？
6.冬令進補「六戒」是什麽？
7.冬令進補如何應循序漸進？
8.冬令進補無效的原因是什麽？
9.冬令進補的種類有哪些？
10.不同季節如何進補？
11.為什麽冬至進補為佳？
12.為什麽冬令進補應有醫生的診斷和指導？
13.老年人冬令進補如何補？
14.為什麽從中年開始進補最好？
15.年輕人冬令進補有何講究？
16.小兒能冬令進補嗎？
17.小兒冬令進補有何尺度？
18.孕婦冬令進補有哪些常識？
二、冬令進補話食補
19.為什麽有藥食同源的說法？
20.「藥補不如食補」這句話對嗎？
21.冬令進補「豬蹄」的作用是什麽？
22.冬令進補「韭菜」的作用是什麽？
23.女性食補四法是哪些？
24.男性冬令進補食譜有哪些？
25.哪些是老人冬令食補所需營養？
26.老人冬令怎樣進行食補？
27.冬令進補如何巧食零食？
28.冬令進補水果有什麽益處？
29.冬蜜的作用及冬令進補冬蜜的方法有哪些？
30.冬令進補煲湯「八要」是什麽？
31.你知道「臘八粥」的食療效果嗎？
32.你知道冬令「六種」食補的理由嗎？
33.冬令吃什麽能御寒？
三、冬令進補話藥補
34.補藥是否多多益善呢？
35.補藥是否越貴越優？
36.吃補藥要不要忌口？
37.進補藥有哪些方法？
38.什麽叫虛則補之？
39.什麽叫適可而止？
40.什麽叫辨證進補？
41.什麽叫因時進補？
42.什麽叫因人而補？
43.為何要顧護脾胃？
44.女陛冬令進補健脾胃補氣陰方藥與藥膳有哪些？
45.冬令進補怎樣詳辨藥材？
46.常用的補藥有哪幾類？
47.什麽樣的病症不適宜吃補藥？
48.常用的補氣藥有哪些？
49.常用的補血藥有哪些？
50.常用的補陽藥有哪些？
51.常用的補陰藥有哪些？
52.為什麽兒童一般不宜吃補藥？
53.老人為何要慎服膠類補藥？
54.人參西洋參進補有何差別？
55.哪些老人不宜服人參？
56.哪些人不宜服西洋參？
57.服用蜂王漿有什麽講究？
四、冬令進補話膏方
58.什麽叫膏方？
59.如何制作膏方？
60.為何冬令最宜膏方進補？
61.膏方的組方原則是什麽？
62.膏方組織時，是否只選用補益藥，其他治療性藥物能應用嗎？
63.如何服用膏藥？
64.為什麽膏方並非人人能吃？
65.哪些人適合膏方進補？
66.為什麽亞健康者需要服膏方？
67.哪些人不適合膏方進補？
68.服用膏方藥的注意事項有哪些？
69.你知道四種常用的膏方嗎？
70.服用膏滋方的五大誤區是什麽？
71.什麽是「開路方」及其作用？
72.服膏方出現不良反應怎麽辦？
73.氣虛體質如何用膏方調理？
74.失眠患者的膏方進補注意事項有哪些？
75.糖尿病患者能夠進補膏方嗎？
76.高血壓患者能夠進補膏方嗎？
77.癌症患者能夠進補膏方嗎？
五、冬令進補話藥酒
78.藥酒有什麽作用？
79.冬季進補如何泡服藥酒？
80.藥酒是不是誰都能喝？
六、常見疾病的進補方法
81.女性冬令進補可調理哪些疾病？
82.高血壓病人不可以進補嗎？
83.低血壓該怎樣進補？
84.心律失常的患者怎樣進補？
85.感冒如何進補？
86.「老慢支」患者冬令膏方怎樣調理？
87.哮喘患兒緩解期冬令進補藥膳食療有哪些？
88.慢性胃病如何進補？
89.腹脹如何進補？
90.腹瀉如何進補？
91.便秘如何進補？
92.失眠如何進補？
93.遺精怎樣進補？
94.早泄怎樣進補？
95.陽痿怎樣進補？
96.慢性腎病患者如何冬令進補？
97.腫瘤病人要不要進補？
98.肝炎病人何時進補最佳？
99.慢性貧血、白細胞減少病人冬令如何進補？
100.糖尿病患者進補須注意哪些？
101.風濕疼痛如何進補？
102.「風濕病」患者冬令進補知多少？
103.類風濕關節炎患者怎樣進補？
104.狼瘡患者冬令進補應遵循哪些原則？
105.更年期綜合征患者如何辨證進補？

冬令進補，是中醫理論寶庫的一個組成部分，是中國傳統的養身保健方法之一，是中醫學數千年經驗流傳下來的文化遺產。隨著人民群眾生活水平的提高，冬令進補已成為許多家庭維護身體健康和「投資健康」的一種需求。然而，如何科學進補、合理進補和辨證進補，如何掌握冬令進補的正確法則，避免盲目進補與不當進補，是擺在進補人群面前的一個重要課題，也是指導合理用藥、安全用藥的一項具體內容。

《冬令進補100問》是一本普及冬令進補基本知識、指導科學進補的書籍。它以問答的形式，通俗地介紹了藥補、食補等方面的知識，解答了冬令進補中應該注意的若干問題，為科學進補、合理進補與辨證進補提供指導。

需要強調的是，冬令進補應有醫生的診斷和指導。有的人由於輕信廣告的不當宣傳，采用了不當的進補方式，結果誤用致害。一些不適宜進補的人盲目進補，結果適得其反。還有一些人盲目飲用不對症的藥酒與補酒，引起了嚴重的不良反應，甚至危及生命。

通過閱讀此書，可使讀者認識科學進補、合理進補和辨證進補的重要性與必要性，認識盲目進補、不當進補的危害性，確立科學進補、合理進補和辨證進補的正確理念，選擇切合自身特點的冬令進補的方式與方法，防止陷入某些唯利是圖之士錯誤誘導所設置的誤區。