髒腑安康自長生
髒腑安康自長生
★北京中醫藥大學國醫堂坐診醫師
北京市民盟婦女委員會特聘
“女教授進社區”公益講座教授
【精氣神養生專家李洪娟】
教您如何正確調養五髒六腑，讓您精氣神俱佳。
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聚氣積血
積者，推之不移，成于五髒，多屬血病；
聚者，推之則移，成于六腑，多屬氣病。
——[清]程鐘齡《醫學心悟；積聚》
“東風生于春，病在肝；南風生于夏，病在心；西風生于秋，病在肺；北風生于冬，病在腎”。
——《素問‧金匱真言論》
天地大宇宙，人體小宇宙。宇宙的五運六氣規律造就了人的五髒六腑，並決定了五髒六腑的功用規律，五運六氣的實質以及與人體五髒六腑的關系也就是天人合一。
“五運六氣”學說認為，自然界五運六氣的變化與人體五髒六腑之氣是內外相應的，自然界的氣候變化必然要影響到人體五髒六腑之氣。因此只要將五髒六腑陰陽功能共濟協調，就能使人通體舒暢、活力充沛，大腦思維指揮聰慧靈敏，身輕體健、四肢靈活。
天地大宇宙，人體小宇宙。宇宙的五運六氣規律造就了人的五髒六腑，並決定了五髒六腑的功用規律，五運六氣的實質以及與人體五髒六腑的關系也就是天人合一的關系。
五髒六腑主宰著人體的生老病死。作為一部中醫養生保健類圖書，本書在中醫養生和理論上有著堅實而厚重的基礎。內文細分為十一部分，詳細介紹了五髒六腑各自的功能及養護法，指導讀者在日常生活中正確養生。
李洪娟，北京中醫藥大學基礎醫學院副教授，北京中醫藥大學國醫堂醫師，國家重大課題研究人員。從事《中醫診斷》教學教學20年，中醫科研活動10年，並且具有長達15年的豐富臨床經驗。她以廣博的中醫文化知識為基礎，多年來積累的臨床病例為研究對象，善于從生活中的常見問題入手，完整地、系統地進行中醫學病理分析。能夠為大眾開闢一條大道至簡的養生之路。
先後發表學術論文30余篇，如《九種體質人體紅外特征的研究》、《五髒層次論》、《互動式與傳統式教學在中醫診斷教學中的比較》、《高等中醫教育改革的終結形式》等。
她提倡回歸自然，適當調整的養生理念。主編《回歸自然》、《現代穴位埋線與美容》、《好媽媽勝過好醫生》等暢銷書籍，並參與中醫診斷研究生教材等多部專業書籍的編寫。2000年開始從事中醫養生科普宣傳活動，曾在《中華養生保健》等雜志連續發表《給自己加能》等多篇保健文章，並受邀在全國舉辦過多次養生保健講座，廣受好評。
