食物就是靈丹妙藥

你有過失眠的煩惱嗎，煮粥時加點蓮子就能讓你美美睡個好覺。當你為牙痛焦燥不已時，簡單地花椒白酒漱口便會讓疼痛煙消雲散┅┅那些看似普通的日常食物，其實就是你夢寐以求的靈丹妙藥。

本書分三部分。第一部分為疾病篇，介紹各種疾病的對症食療小偏方。第二部分為人群篇，介紹針對不同年齡階段容易出現的問題的食療小偏方。

第三部分為食材篇，介紹有突出養生功效的日常食物。本書語言通俗易懂，所涉及到的食物都是純天然的日常食物，內容真實可信，趣味性強。