快樂廚房：家常便飯最養人

家常便飯中蘊藏着健康的秘密。隨着生活水平的提高以及營養知識的普及，人們在吃得好、吃得放心的同時，也開始追求「吃得明白」，人們渴望了解更多的關於食物的秘密。本書在介紹給人們怎麼吃的同時，告訴讀者如何實現營養均衡和合理搭配。本書前兩章普及基礎知識，后幾章則跟據不同的保健需求、防治疾病需求、人群需求等介紹相宜的營養餐。讓你牢牢守護餐桌安全和家人健康!